Trinken Sie viel Flüssigkeit. Warme Flüssigkeiten wie Brühe, Tee und Suppe vielleicht das Gefühl, beruhigend, oder kalten Flüssigkeiten und gefrorenen Eis am Stiel wählen, ob kühlen Temperaturen fühlen sich besser an den Hals .
2
Verwenden Sie einen kühlen Nebel Verdampfer , wenn Sie schlafen , um helfen, befeuchten die Luft und entlasten . Cool- Nebel wird mit warmem Salzwasser lindern trockene, Halsschmerzen.
3
Gargle alle drei bis vier Stunden durch Zugabe von einem Teelöffel Salz zu acht Unzen warmes Wasser. Das Salz wird dazu beitragen, eine Schwellung zu reduzieren in den Geweben .
4
reduzieren Fieber und Schmerzen mit Paracetamol oder Ibuprofen . Achten Sie darauf, die Anweisungen auf der Verpackung oder Empfehlung Ihres Arztes befolgen.
5
Holen Sie sich viel Ruhe. Ruhen können Sie Ihren Körper mehr Energie, um Infektionen abzuwehren .
www.alskrankheit.net © Gesundheitswissenschaften