Wie man mit einem trockenen Hals Deal

Ein trockener Hals kann durch viele Dinge verursacht werden. Der Beginn einer Sinus-Infektion , Austrocknung und sogar Reflux kann das Gewebe im Hals reizen und verursachen übermäßige Trockenheit in der Kehle und Mund. Wenn Sie dieses Symptom sind , lesen Bereichen Schwer im Tabakrauch zu vermeiden und viel Wasser trinken . Wenn Ihr trockener Hals besteht, ist es eine gute Idee , einen Arzt zu konsultieren. Was Sie
Salz
Wasser
Luftbefeuchter
Lutschtabletten
Weitere Anweisungen anzeigen Brauchen
1

Trinken Sie viel Wasser . Ein trockener Mund und Rachen sind in der Regel Anzeichen von Austrocknung und kann stark durch das Trinken von 8 bis 10 Gläser Wasser pro Tag unterstützt werden.
2

Gurgeln mit Salzwasser. Wenn Ihr Hals ist geschwollen oder rot von Irritation, versuchen Mischen warmem Wasser mit ein paar Teelöffel Salz und Gurgeln für fünf Minuten. Gurgeln Sie mehrmals hintereinander bis zu sechs Mal täglich.
3

Versuchen Sie, einen Luftbefeuchter. Wenn deine Kehle trocknet während des Schlafes oder bei Ihnen zu Hause , einen Luftbefeuchter für jeden Raum im Haus. Dadurch wird die Luft, die Sie atmen leicht feucht und Leichtigkeit gereizte Gewebe zu halten.
4

Saugen Sie auf Hals Lutschtabletten . Over- the-Counter- Lutschtabletten enthalten oft Lokalanästhetikum , um gereizte Kehle Gewebe zu betäuben. Lutschpastillen löst auch Speichel Drüsen , die übermäßige Trockenheit helfen kann.
5

durch die Nase atmen während des Schlafes. Wenn Sie häufig aufwachen mit einem trockenen Hals , versuchen Sie, durch die Nase zu atmen. Wenn die Nase gestopft wird , legen Sie den Kopf über einen Topf mit dampfendem Wasser (vorzugsweise mit Pfefferminz -Tee) mit einem feuchten Tuch bedeckt. Dies wird helfen, brechen Schleim und die Luftwege .