Sinus-Infektion Self Help

Sinus-Infektionen sind eine der am häufigsten auftretenden bakteriellen Infektionen. Obwohl selten schwächende , können sie Kopfschmerzen , Verstopfung , Atemnot und Müdigkeit. Sie sollten einen Arzt aufsuchen, wenn Sie eine Sinus- Infektion Vertrag ; aber in der Zwischenzeit gibt es einige Selbsthilfe- Behandlungen, die Sie verwalten können . Dampf

Ein Weg, um Staus und Sinus Druck zu entlasten ist , um Dampf zu inhalieren. Füllen Sie eine Schüssel mit heißem Wasser, legen Sie ein Handtuch über den Kopf und über die Schüssel beugen . Dann einatmen und damit der Dampf Ihre Nasennebenhöhlen gelangen. Tun Sie dies für zwei bis drei Minuten .
Knoblauch

Knoblauch hat sowohl anti- bakterielle und anti -Pilz-Eigenschaften , die beide die Ursache einer Sinus- Angriff Infektion. Knoblauchsaft oder Knoblauch -Tabletten sind die beste Option für die Unterstützung Abwehr einer Sinus-Infektion. Diese Produkte können bei Ihrem örtlichen Gesundheits-Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel -Shop erworben werden . Wenn diese nicht verfügbar ist, versuchen Einweichen frisch gehackter Knoblauch in eine Schüssel mit heißem Wasser und das Einatmen der Knoblauch -geschnürt Dampf mehrmals am Tag .
Apfelessig

Apfelessig ist reich an Kalium , das helfen kann , die Schleimproduktion reduzieren Staus im Verlauf einer Sinus-Infektion verursachen können. Mischen Sie 2 EL. Essig in einem Glas warmem Wasser und trinken Sie es dreimal täglich.
Neti Pot

neti Topf ist Sinus - Reinigungsvorrichtung , die gezeigt wurde , um klar die Nasennebenhöhlen von Schleim und Heilung Sinus-Infektionen . Kaufen Sie eine neti Topf und füllen Sie es mit lauwarmem Wasser. In 1/4 tsp. Salz. Legen Sie die Tülle der Kanne in ein Nasenloch und sanft beginnen zu gießen. Dadurch werden die Nasengänge zu bewässern , Waschen von Blockaden , Fremdkörper und Schleim. Tun Sie dies auf einer täglichen Basis zu helfen, zu heilen eine Sinus-Infektion , und dies auch weiterhin regelmäßig tun, um eine Wiederholung zu vermeiden .