Hämorrhoiden können gut in Wasser eingeweicht zu reagieren, da dies kann dazu beitragen, wie groß sie sind . Tauchen Sie ein in eine flache Wanne mit warmem Wasser nicht mehr als vier Mal pro Tag , für ca. 10 Minuten Zeit. Achten Sie darauf, die Fläche trocken tupfen sorgfältig .
Kalte Kompressen
Kalte Umschläge können helfen, den Juckreiz zu lindern und Brennen , dass Hämorrhoiden verursachen kann. Genießen Sie einen kleinen Waschlappen oder Handtuch in kaltes Wasser , wringen Sie das überschüssige und gelten für die Hämorrhoiden . Ice-Packs kann auch helfen, die Größe der Hämorrhoiden zu reduzieren.
Over- the-counter Medikamente
Es gibt eine Fülle von Over-the -counter Medikamente, die helfen, die Schmerzen einer Hämorrhoiden kann . Diese Medikamente können helfen, die Hämorrhoiden verschwinden auch. Suchen Sie nach einer Hämorrhoiden- Creme , um die Hämorrhoiden schrumpfen.
Diät
Diät ist in der Prävention einer Hämorrhoiden sehr wichtig. Essen Lebensmittel, die reich an Ballaststoffen sind, werden helfen, die Verdauung zu gehen glatter, so dass es keine Anstrengung , einen Stuhlgang zu haben. Schneiden Sie Junk-Food , stark verarbeitete Lebensmittel , Kekse und Süßigkeiten, und anfangen zu essen Lebensmittel wie Vollkornbrot , Bohnen, Kohl und Spinat. Unter Faserergänzungen kann auch helfen. Wasser wird auch dazu beitragen, Ihr Verdauungssystem Prozess Essen besser , so sicher sein, Sie trinken sechs bis acht Gläser pro Tag.
Selbstpflege
Hämorrhoiden heilen meist von selbst innerhalb von ein bis zwei Wochen . Sie können jedoch leicht zurück , sobald Sie sie haben bereits . Sie können vorbeugende Maßnahmen , wie z. B. dafür, dass etwa 30 Gramm Ballaststoffe pro Tag und trinken Sie viel Wasser essen. Bewegung und ein gesundes Körpergewicht wird auch dazu beitragen zu verhindern, Hämorrhoiden. Wenn Sie häufig Verstopfung auftreten, können mit einem sanften Abführmittel helfen , vorausgesetzt, es wird nicht zu regelmäßig genutzt . Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Verwendung von Abführmitteln , um mit diesem Problem zu helfen.
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