Das Best Flu Relief

Ein Tag , Sie sind vollkommen gesund , aber am nächsten Tag , können Sie kaum aus dem Bett. Während die Medien gab dem H1N1-Grippevirus eine Menge Aufmerksamkeit im Jahr 2009 , können Sie mit jedem infizierten Influenza-Stamm , eine ansteckende Erkrankung der Atemwege , werden , wenn Sie in Kontakt mit anderen Menschen , Tieren oder sogar einige Dinge, die Menschen haben touched.However kommen , hier sind Dinge, die Sie tun können, um die Symptome der Grippe, die , nach den Centers for Disease Control and Prevention , Fieber , Müdigkeit, Kopfschmerzen , Husten, Halsschmerzen , eine laufende Nase und Gliederschmerzen gehören zu lindern. Lass hydratisiert

Trinken Sie viel Flüssigkeit zu sich zu halten hydratisiert . Wenn es mit dem Grippe-Virus infiziert , kann Ihre Körperflüssigkeiten zu verlieren, entweder durch die Bekämpfung der Infektion oder als Nebenwirkung von Medikamenten. Dehydration kann zu gesundheitlichen Komplikationen führen. Die US-Regierung empfiehlt, trinken klare Flüssigkeiten wie Wasser , Brühe oder Sportgetränke .
Reduzieren Schmerzen

Nehmen Sie ein Over-the -counter Schmerzmittel. Die Centers for Disease Control and Prevention Ibuprofen empfehlen , die gemeinhin in den Vereinigten Staaten durch seinen Markennamen " Advil " , Acetaminophen, in Tylenol und Naproxen gefunden , in Aleve gefunden , Fieber und Gliederschmerzen zu behandeln bekannt.

Stoppen Sie die Husten und Niesen

Nehmen Sie ein Over-the -counter Hustenmittel mit einem lösend, wie Mucinex . Dies wird dazu beitragen, Schleim -und Post- nasal drip , die zu Husten führen kann und eine Halsentzündung . Achten Sie darauf, die Anweisungen der Box gut zu lesen und sich bewusst sein , dass einige Medikamente dieser Art können Schläfrigkeit verursachen, was Fahr beeinträchtigen können.
Nehmen Sie Vitamin C

Pop ein Vitamin C ergänzen jeden Tag oder essen Lebensmittel, die Ihre tägliche empfohlene Menge an Vitamin C. Eine US-Studie im Journal of Manipulative und Physiologische Therapeutics veröffentlicht 1999 enthält gestellt, dass Vitamin C kann Grippe-Symptome bei Menschen zu lindern , wenn in Megadosen vor oder nach angesichts der Symptome auftreten.
Nehmen Sie verschreibungspflichtige Medikamente

Nehmen antivirale Medikamente oder Antibiotika , die Ihr Arzt muss verordnen. Die Centers for Disease Control and Prevention empfohlen solche Medikamente für Menschen, die besonders krank sind oder besitzen ein höheres Risiko, Komplikationen durch das Influenza-Virus , wie Kinder oder ältere Menschen.