Sie müssen Ihre Ernährung komplett ändern. Sie müssen beginnen verbraucht eine 90% Rohkost . Dies bedeutet, Obst, Gemüse , roh Apfelkuchen , Salate , Karotten, usw. Es gibt viele ausgezeichnete und köstliche Rohkost Kochbücher zur Verfügung. Rohe Lebensmittel sind mit Enzymen gefüllt , die sich stark in den Verdauungsprozessund hilft enorm helfen, Ihre Reizdarmsyndrom ( IBS) .
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beginnen Super-Lebensmittel entweder als ganze Nahrungsergänzungsmitteloder zu konsumieren. Dazu gehören Raw Cacao , Goji Beeren , Spirulina, Propolis , Blütenpollen , Roh -Honig, Gelee Royal und Maca .
Konsum dieser Super-Lebensmittel mit einem Rohkost wird Ihr Körper mit so vielen Verdauungsenzymen laden und Nährstoffe, die Ihr IBS wird bestrahlt werden.
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Widerstehe der Versuchung , wieder so viele gekocht und verarbeitete Lebensmittel zu bewegen. Denken Sie daran , dass Sie zu einer 90% Rohkost zunächst bleiben. Dies bedeutet, dass 90% der (zum Beispiel) ein Salat ist roh, und dass 10% ist nicht roh ( Croutons oder Fleisch) .
Nach diesen Schritten wird absolut Ihren IBS zu heilen und man fühlt sich fantastisch.
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