Sport und Aktivitäten, die dazu führen können, vermeiden Sie hinfallen oder erschüttert . Ein plötzlicher Ruck kann dazu führen, Milz zu Bruch , die Notfallversorgung benötigt, und kann tödlich sein.
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Grenze Aktivitäten, die Milz zu schmerzen verursachen. Biegen, Tanzen und Reinigung sind Beispiele für Aktivitäten, die weiter reizen könnte Ihre Milz.
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Holen Sie sich viel Ruhe. Ruhen ermöglicht Ihrem Körper zu reparieren und zu sich selbst zu heilen , so geben Sie sich eine Pause und schlafen, Nickerchen , und nur allgemein nehmen Sie es einfach .
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Nehmen Sie eine Mariendistel Ergänzung zu Ihrer Leber und Milz unterstützt . Mariendistel enthält Verbindungen, die Leberzellen vor Schäden zu schützen . Da eine entzündete Milz ist oft das Ergebnis einer überarbeitet Leber, Mariendistel kann helfen das zugrunde liegende Problem zu beheben . Mariendistel ist schwierig für den Körper zu absorbieren , so dass für konzentrierte Mariendistel -Tabletten. Nehmen Sie 200 mg zwei oder drei Mal am Tag , so lange Sie weiterhin Symptome haben.
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Probieren Sie die homöopathischen Mittel ceanothus , die hilft, chronische Schmerzen im Bereich der Milz zu entlasten und wird auch empfohlen für eine vergrößerte Milz . Nehmen Sie eine Dosis und warten, um zu sehen, ob es einige Verbesserungen in wie Sie sich fühlen . Wenn ja, nehmen Sie eine Dosis jedes Mal, wenn Sie beginnen, wo die vorherige Dosis aus fühlen. Wenn Sie bemerken nicht, eine Verbesserung , beenden der Einnahme des Mittels .
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Sprechen Sie mit einem Yoga-Lehrer zu Übungen, Massage helfen und unterstützen die Milz. Die Taube , Sitzwinkelund Bound Angle Posen kann gut für Ihre Milz sein . Stellen Sie sicher, dass Sie den Ausbilder zeigen Ihnen, jede Pose , als richtige Form ist sehr wichtig im Yoga haben . Hören Sie auf Ihren Körper. Wenn eine Pose fühlt sich gut an , tun Sie es . Wenn es weh tut, zu stoppen.
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