Temperatur mit einer mündlichen Thermometer . Eine normale Körpertemperatur für Erwachsene beträgt 97,6 Grad Celsius auf 99,6 Grad Celsius. Fahren Sie mit Ihrer Mundtemperaturüberprüfen alle paar Stunden, während Sie Grippe haben .
2
Wenn Ihre Temperatur über 100 Grad Fahrenheit steigt , nehmen 1000 mg Tylenol . Nach zwei Stunden 400 mg Ibuprofen . Sie sollten diese beiden Medikamente wechseln alle zwei Stunden, um die Körpertemperatur zu senken. Nehmen Sie nicht mehr als 4000 mg Tylenol oder mehr als 3200 mg Ibuprofen in einem Zeitraum von 24 Stunden .
3
Decken Sie sich mit Schichten von Decken , um sich warm zu halten. Sie haben Perioden von Kältegefühl und heiß, wenn Sie Grippe haben . Wenn Sie das Gefühl , dass Sie immer zu heiß , oder die Körpertemperatur steigt , nehmen Sie einige der Decken.
4
Trinken Sie viel Gatorade . Während Influenza Ihr Körper kämpft , um die Homöostase aufrecht zu erhalten. Sie werden Körperflüssigkeiten durch Schwitzen verlieren und ein erhöhtes Risiko für Dehydrierung zu werden. Gatorade wird Ihre verlorene Flüssigkeit wieder aufzufüllen und mit Elektrolyten , die helfen, Ihren Körper zu regulieren , es ist interne Funktionen .
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