Wie Thin Lung Schleim

Schleim in der Lunge kann durch Rauchen , Asthma und bestimmte Krankheiten wie Bronchitis oder Infektionen der oberen Atemwege führen. Sie können mehrere Dinge zu tun und zu dünnen Sekret helfen, vertreiben sie aus Ihrem Körper. Alternative Medizin -Experte Dr. Andrew Weil und der University of Maryland Medical Center bieten mehrere Vorschläge. Anleitung
1

Verbrauchen warmen Flüssigkeiten in Form von klaren Brühen und Tees. Die Kombination von Wärme und Flüssigkeit verdünnt Sekrete .
2

Trinken Sie mindestens sechs bis acht Gläser Wasser täglich.
3

Vermeiden Sie Milchprodukte (vor allem Milch) da sie Schleim verdicken.
4

Verwenden Königskerze -Extrakt, ein Kraut bekannt, lösend sein . Es lichtet und hilft vertreiben Schleimsekrete . Dr. Weil empfiehlt einen Esslöffel in ein wenig warmem Wasser alle vier Stunden .
5

Nehmen Husten Medikamente , die Guaifenesin oder Kaliumjodid enthalten, wie auf dem Etikett gerichtet .
6

Essen heiß Lebensmittel wie Wasabi, Senf oder Meerrettich , sie Sekret zu verflüssigen. Essen Sie so viel , wie Sie vertragen .
7

Verwenden Sie eine Kombination von Dampf und bestimmte ätherische Öle , um dünne Schleim. Sie können einen Luftbefeuchter oder dampfende Schüssel mit Wasser zu versuchen. Fügen Sie ein ätherisches Öl , um den Dampf. Empfohlene Öle gehören Eukalyptus , Salbei , Zedernholz, Bergamotte , Myrrhe, Fenchel , Jasmin , Lavendel , Teebaum oder Majoran . Sie müssen nur eine auswählen .