Wie Fibromyalgie Kampf

Menschen mit Fibromyalgie leiden unter weit verbreiteten Gliederschmerzen und Schmerzen, und sie werden von täglichen Müdigkeit und Schlafschwierigkeiten behindert. Darüber hinaus können sie Magen-Darm- Probleme , Depressionen, Restless-Legs- und anderen damit verbundenen Beschwerden. Zu diesem Zeitpunkt gibt es keine Heilung für Fibromyalgie, aber es gibt Möglichkeiten für Patienten und ihre Ärzte, um den Zustand zu verbessern , und in einigen Fällen kann der Patient fast so voll leben, wie sie vor dem Erwerb der Bedingung getan hat. Anleitung
Finden Sie den richtigen Arzt
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Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Symptome. Wenn Sie nicht zufrieden mit der Art, wie sie will , sie zu behandeln , oder wenn sie die Bedingung nicht ernst nimmt sind , ändern Sie Ärzte. Es schadet nie, auch um eine zweite Meinung zu bekommen.
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Betrachten Sie den Besuch eines Spezialisten . Neben Allgemeinmediziner, Rheumatologen, Schlaf-Spezialisten , Schmerzspezialisten und Psychologen können alle helfen mit den verschiedenen Symptome der Fibromyalgie .
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siehe eine Liste mit empfohlenen Ärzten in Ihrer Gegend , die vertraut sind mit Fibromyalgie , wie die Liste im Ressourcen ein .
Kennen Sie die aktuellen Medikamente
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kämpfen Schmerzen
, fragen Sie Ihren Arzt über die FDA-zugelassene verschreibungspflichtige Medikamente Lyrica , Cymbalta und Savella . Rezept NSAR ( nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente) kann auch helfen, wenn Sie mit einem Aufflackern werden . Stärkere verschreibungspflichtige Medikamente wie Ultram , Oxycontin , Morphin und andere Opioide sind für Fibromyalgie-Patienten verwendet worden, aber wegen ihrer Risiken, die sie oft nicht die erste Wahl.
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Bekämpfung von Müdigkeit , fragen, ob verschreibungspflichtige Provigil oder eine der in erster Linie für für ADHS-Patienten (wie Adderall ) verwendeten Medikamente könnte für Sie arbeiten . Diese werden manchmal für Tagesmüdigkeit vorgeschrieben.
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kämpfen Schlafstörungen, überprüfen Sie mit Ihrem Arzt über die Medikamente, die Ihnen helfen, zu schlafen oder zu erreichen tieferen Schlaf . Dazu gehören verschreibungspflichtige Ambien , Lunesta , Xanax , KIonopin und Elavil .
Versuchen Non- Drug Therapien
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So vermeiden Sie Schmerzen flareups , Tempo selbst während des Tages. Auch wenn Sie mit einem "guten" Tag , versuchen Sie nicht , zu viel zu tun. Regelmäßige , leichte Übung , Wassertherapie und Yoga kann auch flareups Fibromyalgie lindern.
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mehr Energie während des Tages , sicher sein, dass Sie immer mindestens Ihre tägliche Zulage in B-Vitamine, Magnesium, Vitamin C und Kalzium. Alle diese Faktoren können helfen, Energie zu erhöhen. Sobald Sie mit Ihrem Arzt , können Sie in der Lage, mehr als Ihre Tagegeld sicher nehmen.
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Um besser zu schlafen, zu Bett gehen in der gleichen Zeit jeden Abend und in der gleichen Zeit wecken jeden Morgen. Verwenden Sie nicht das Bett oder Schlafzimmer für Tagesaktivitäten wie das Lesen oder Arbeiten am Laptop . Versuchen Sie nicht, vor dem Schlafengehen essen oder trinken koffeinhaltige Getränke .
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Betrachten Massage, Akupunktur , Biofeedback und andere alternative Therapien, um mit Ihren Symptomen helfen.
Bleiben Gebildete und in berühren
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Halten Sie sich mit Nachrichten über neue Behandlungen durch regelmäßige Überprüfung der Internetseiten der nationalen Fibromyalgie Network, der Fibromyalgie- Netzwerk und andere zuverlässige Websites für Fibromyalgie -Updates.
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Schließen Sie sich einer nationalen Support-Netzwerk , wenn Sie Newsletter oder Zeitschriften, die eine Vielzahl von Informationen über Fibromyalgie Forschung und Behandlungen bieten , erhalten möchten.
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für Fibromyalgie-Kranke Mitglied werden oder starten Sie eine lokale Selbsthilfegruppe , oder sich ein Online-Forum . Sie werden in der Lage, Geschichten , Informationen und Ressourcen zu teilen. Dies wird auch dazu beitragen, dass Sie das Gefühl zu halten , wie Sie die einzige Person, die sich mit dem Syndrom sind .