Die Auswirkungen der Erschöpfung

Der Begriff " Erschöpfung " hat eine breite und vielfältige Bedeutung . Ein Wörterbuch Definition legt nahe, dass die Erschöpfung kann Müdigkeit, Erschöpfung , Müdigkeit , Mattigkeit, Schwäche , Erschöpfung, Entkräftung und Entkräftung enthalten. Doch aus medizinischer Sicht , Erschöpfung ist in erster Linie mit einem extremen Zustand der Müdigkeit , die ein Gefühl der Müdigkeit, Mattigkeit und fehlende Interesse umfassen kann . Das National Cancer Institute legt nahe, dass Erschöpfung oder Müdigkeit kann entweder akut (temporäre und schwer) oder chronisch sein. Geistige oder körperliche - Arten

Erschöpfung kann zwei Formen annehmen . Körperliche Erschöpfung wird durch die Aufnahme einer Tätigkeit , die Sie körperlich müde machen verursacht . Körperliche Erschöpfung kann wegen der Überforderung, zu wenig Schlaf , harte körperliche Arbeit oder andere Aktivitäten , die Ihr Körper physisch geworden abgenutzt und in der Notwendigkeit einer Ruhe verursachen auftreten . Psychische Erschöpfung, auf der anderen Seite , kann durch die Aufnahme einer Tätigkeit , die Ihr Gehirn verursacht werden, zu besteuern . Chronische geistige Erschöpfung oder ein Gefühl, geistig müde die ganze Zeit , kann manchmal durch emotionale Probleme, die Sie fühlen sich müde , obwohl Ihr Körper ist nicht physisch in der Notwendigkeit des Schlafes verursacht werden. Psychische Erschöpfung ist schwieriger zu diagnostizieren und zu behandeln , denn anders als in der physischen Erschöpfung, sind die Zeichen nicht offensichtlich.
Eigenschaften

Akute Erschöpfung bedeutet einfach, Sie müde und nicht in der Lage sind richtig funktionieren zu der Zeit. Akute Erschöpfung ist in der Regel mit körperlichen Erschöpfung verbunden , im Gegensatz zu geistiger Erschöpfung . Allerdings, wenn Sie in einem psychisch schwierigen Aufgabe zu engagieren und Ihr Gehirn müde wird zu tun, die Aufgabe , können akute seelische Erschöpfung auftreten . Ruhen können akute Erschöpfung zu lösen.

Chronische Erschöpfung, auf der anderen Seite , ist ein Muster der konsequenten Müdigkeit und Mangel an Interesse . Chronische Erschöpfung, wenn sie von einem physikalischen Problem verursacht , kann ein Hinweis auf eine ernsthafte physische Probleme , wie z. B. Krebs. Chronische geistige Erschöpfung ist in der Regel durch Depression oder einer verwandten Krankheit verursacht wird. Die Zeichen der mentalen Erschöpfung umfassen, sind aber nicht beschränkt auf, ein Gefühl der Trägheit, erlebt einen Mangel an Interesse für die meisten Aktivitäten und das Gefühl, die ganze Zeit abgenutzt.

Sowohl akute und chronische Erschöpfung begrenzt durch eine diagnostiziert werden Rücksprache mit einem Arzt oder Psychiater, der Ihre Symptome auswerten kann .
Lösung

Akute körperliche oder geistige Erschöpfung ist relativ einfach zu behandeln, vor allem wenn er hervorgerufen wird durch eine definierte Aktivität, wie körperliche Bewegung oder eine bestimmte geistige Herausforderung . Sie können von dieser Art von Erschöpfung durch Ruhe und /oder Verzicht zu tun, die Aktivität, die die Bedingung verursacht hat erholen.

Der Schwerpunkt der Behandlung von chronischer Erschöpfung ist , um die Quelle zu identifizieren. Wenn ein physisches Problem verursacht chronische Erschöpfung , muss es behandelt werden. Wenn die chronische Erschöpfung geistige Erschöpfung , die Lösung ist , um zu versuchen , die Ursache zu verfolgen. Im Allgemeinen ist emotionale Störung die Ursache der chronischen psychischen Erschöpfung. Möglicherweise müssen Sie mit einem Berater oder Therapeuten , dieses Problem zu überwinden, zu sprechen. Antidepressiva oder andere ähnliche Medikamente können auch vorgeschrieben werden , damit Sie sich besser fühlen , wenn ein chemisches Ungleichgewicht im Gehirn die Ursache Ihrer chronischen psychischen Erschöpfung.
Bedeutung

unbehandelt, Erschöpfung kann schwerwiegende Folgen für die persönliche und berufliche Leben eines Menschen haben . Es kann auch Auswirkungen auf Ihre Reaktion auf Medikamente , da sie drastisch die Funktion des Immunsystems vermindern.

Einige mögliche Auswirkungen der chronischen Erschöpfung sind Depressionen, Nierenschwäche und eine so genannte chronische Müdigkeit, die gekennzeichnet ist durch kognitive Probleme wie Kurzzeitgedächtnisverlust und Konzentrationsmangel zu täglichen Aufgaben unter anderem.
Prävention

Prävention akuter Erschöpfung beinhaltet die Vermeidung übermäßig besteuern geistige oder körperliche Aktivitäten.

chronischen körperlichen Erschöpfung zu verhindern, besuchen Sie Ihren Arzt regelmäßig, um sicherzustellen, dass Sie bei guter Gesundheit sind . Achten Sie auf eine richtige Ernährung, und sicherzustellen, dass Ihr Immunsystem stark und in der Lage , Infektionen abzuwehren . Ruhe oder entspannen Sie regelmäßig , und sicherzustellen, dass Sie fit sind in Form, um in schwierigen körperlichen Aktivität .

Chronischen psychischen Erschöpfung zu verhindern , entwickeln eine positive Einstellung zum Leben und erhalten Beratung oder Behandlung für Depressionen oder andere emotionale Probleme, die vielleicht neigen dazu, geistige Erschöpfung führen .