Die Schlüsselstrategie für die Entfernung von Fremdstoffen , wie z. B. Antibiotika, aus dem System ist die Verbesserung der körpereigenen Entgiftungsfunktionen. Natürlich ist der erste Schritt Beendigung der Antibiotika- Einnahme , selbstverständlich, dass sie mit Zustimmung eines lizenzierten Gesundheits- Fachmann durchgeführt .
Ernährung
Stellen Sie eine gesunde Ernährung umfasste von minimal verarbeitet , Bio-Lebensmittel , mit dem Schwerpunkt auf einer Vielzahl von Gemüse, Obst, Vollkornprodukte, Bohnen und Hülsenfrüchte , Nüsse und Samen. Die richtige Ernährung ist von wesentlicher Bedeutung bei der Unterstützung der Entgiftung. Fiber ist von größter Bedeutung , da sie absorbiert Galle im Darm , und hilft alle Giftstoffe enthalten, kann es zu beseitigen. Die Sicherstellung einer ausreichenden Flüssigkeitszufuhr ist ebenso entscheidend. Es versteht sich von selbst, dass Alkohol und anderen Drogen sollten vermieden werden, da sie Kompromisse Stoffwechselkapazitätder Leber .
Übung
Regelmäßige körperliche Aktivität verbessert die Funktion der ein nahezu alle Körpersysteme . Ferner regt die Lipolyse Übung oder Mobilisierung von Fettreserven , das ein wichtiger Ort der Drogenrückstand sind . Schwitzen wird natürlich auch um die Beseitigung von Giftstoffen bei. Hinzufügen von Yoga auf die Therapie von Vorteil sein kann als auch, wie viele der Posen sind speziell für tiefe Gewebe und Organe zu stimulieren, verbessern nicht nur ihre Funktion , sondern auch Unterstützung bei der Freisetzung von jeglichen Fremd Verbindungen, die dort gespeichert werden können .
Zusätzliche Maßnahmen
Sauna -Therapie kann helfen , Giftstoffe über Schweiß ausscheiden nützlich sein .
fermentierte Lebensmittel wie Joghurt , Sauerkraut, und Buttermilch , zum Beispiel , die eine Quelle von Probiotika , sind von Vorteil, weil sie helfen, normalen Darmflora --- das ist fast sicher auf den Einsatz von Antibiotika verändert wurde wieder herzustellen.
Kräuter , die Leberfunktion unterstützen und stimulieren Galle Produktion und Sekretion kann berücksichtigt werden. Gelbwurz (Curcuma longa ) , Mariendistel ( Silybum marianum ) , Ingwer ( Zingiber officinale) , Löwenzahn (Taraxacum officinale) , Artischocken (Cynara scolymus ) , Klettenwurzel ( Arcticum lappa ) und Gelb -Dock ( Rumex crispus ) , sind einige von denen, die üblicherweise für solche Zwecke in naturheilkundlichen Gesundheitsversorgung eingesetzt.
Dieser Artikel ist nur für Informationszwecke und stellt in keiner Weise als medizinische Beratung . Konsultieren Sie einen lizenzierten medizinischen Fachkraft vor der Einnahme von Kräutern, oder irgendwelche Änderungen in der Ernährung oder Medikamente .
www.alskrankheit.net © Gesundheitswissenschaften