Was sind die Ursachen von Fatigue und Mangel an Energie in Männer

? Anspruchsvolle Karrieren und Verantwortlichkeiten ermöglichen es nicht immer für übermäßige Müdigkeit , aber einige Männer zum Opfer fallen, Müdigkeit. Diese können ihre Leistung bei der Arbeit oder in der Schule beeinflussen , und es kann auch einen Einfluss auf die Beziehungen. Zum Glück hat die wissenschaftliche Forschung Fortschritte im Verständnis Müdigkeit gemacht und die Verwaltung von Müdigkeit ist ein immer fein abgestimmt Prozess jeden Tag. Richtig die Ermittlung der Ursache von Müdigkeit ist eines der wichtigsten Notwendigkeiten für eine erfolgreiche Behandlung. Fatigue Definierte

Müdigkeit ist nicht Ihre normale müde Bann. Es ist eine spezifische Erkrankung, die Energie-und Motivationsniveauszu verringern verursacht. Während gelegentliche Müdigkeit normal ist, kann übermäßiger Episoden von Müdigkeit eine größere, ernste Problem hinweisen . Wenn die Patienten verstehen und Notenmuster von Müdigkeit, können die Ärzte besser zu bestimmen, die zugrunde liegende Ursache der Erkrankung. Nur ein Arzt kann Müdigkeit zu diagnostizieren.
Lifestyle

ungesunde Lebensstil kann oft zu Müdigkeit führen . Nach MedlinePlus kann Alkohol , Nikotin und Drogen alle führen zu Müdigkeit verursacht durch Störungen im Schlaf . Darüber hinaus können einige Lebensweisen, wie beispielsweise eine anspruchsvolle Aufgabe oder planen , führen einige Männer auf weniger als die empfohlene Menge an Schlaf, die etwa 8 Stunden pro Nacht ist , oder sie können im Widerspruch Schlafmuster (wie sie bis spät in der Nacht bekommen haben und gehen früh zu Bett, der nächste ), die auch zur Ermüdung beitragen können.
Depression und Angst

Laut einer Studie von Ask Men berichtet , einer der schwierigsten und allgegenwärtig Symptome Depression ist Müdigkeit. In der Studie , 96 Prozent der Teilnehmer zitiert Müdigkeit als Symptom , und 72 Prozent der Personen mit Müdigkeit berichtet, dass es stark mit ihren Tag zu Tag lebt gestört . Darüber hinaus berichtet die Umwelt Krankheit Ressourcen dass Depression und Angst können Schlaflosigkeit verursachen . Eine Episode der Schlaflosigkeit, die schlechte oder unzureichende Schlaf ist , kann einen deutlichen Mangel an Energie führen am nächsten Tag.
Hormone

Wenn Spiegel von Testosteron und DHEA sind nicht stabil , Männer können ähnlich wie chronische Müdigkeit , die eine Bedingung, die stark und gravierend Müdigkeit verursacht, ist Symptome aufweisen . Eine Abnahme der Testosteron und DHEA zu einer Abnahme der Muskel-und Knochenmasse und Gewichtszunahme. Beide Faktoren können auch zu Ermüdungserscheinungen bei.
Diät

Einseitige Ernährung ist auch gefunden worden , um zu einem Mangel an Energie führen . Psychology Today berichtet, dass der Verzehr der richtigen Lebensmittel zur richtigen Zeit des Tages können Müdigkeit zu kämpfen , und das kann eine Austrocknung der Mangel an Energie führen. Nährstoffmangel (vor allem Eisen, Eiweiß und B-Vitamine ) kann auch verlangsamen die Gehirnfunktion , was zu Müdigkeit.