Wie in einer Tasche Breathe Während Hyperventilating

Hyperventilation ist der Akt der Atmung zu schnell. Diese schnellen Atemzüge nicht lassen Sie Ihren Körper , um den erforderlichen Sauerstoff richtig aufnehmen . Ein Mangel an Sauerstoff kann Bewusstlosigkeit oder zum Tod führen , daher ist es wichtig , Ihre Atmung unter Kontrolle zu bekommen . Eine Technik, die Sie zu Hause verwenden können, ist die Atmung in eine Papiertüte . Dies ermöglicht Ihrem Körper, seine CO2- Niveau zu heben und hoffentlich wieder eine normale Atmung . Was Sie
Kleine Papiertüte
Weitere Anweisungen anzeigen Brauchen
1

sicher, jemand anderes im Falle einer möglichen medizinischen Notfall vorhanden ist. Drücken Sie das offene Ende des Beutels zwei Zoll von oben mit dem Daumen und dem Zeigefinger der dominanten Hand. Klemmen Sie die Spitze des Daumens und Zeigefinger zusammen mit in einem "O "-Form um das Ende des Beutels , wodurch ein Flaschenhals . Stellen Sie sicher, gibt es eine Öffnung in den Hals , damit Luft in den Beutel zu reisen.

2 Legen Sie das offene Ende über Mund und Nase . Gib 6 bis 12 langsame Atemzüge in die und aus der Tasche. Verlangsamen Sie Ihre Atmung , wie Sie dies tun.
3

Entfernen Sie den Beutel aus dem Gesicht nach 12 Atemzügen , unabhängig davon, ob die Hyperventilation gestoppt hat. Atmen Sie ohne Beutel für mindestens 2 Minuten, bevor mit der Tasche wieder .