Sit in einem gut beleuchteten Raum . Das Badezimmer ist eine gute Lage, da in der Regel können Sie auf der Toilette sitzen und setzen Sie Ihren Fuß auf den Rand der Badewanne, um für reichlich Bildfläche zu ermöglichen. Später am Tag ist die beste Zeit , um die Presse Test durchzuführen, weil der Körper Zeit hat, um überschüssiges Wasser zu behalten.
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Drücken Sie Ihre Schienbein mit dem Daumen. Etwa zwei Zentimeter aus dem Fuß. Halten Sie Ihren Daumen für zwei bis drei Sekunden halten Druck auf die Schienbein. Seien Sie sicher, Sie haben Platz, um Ihre Schien bequem zu erreichen , und haben einen guten Blick auf die Umgebung . Durch Drücken auf der Haut hilft, festzustellen , ob die Durchblutung der Bereich ist durch ein Ödem behindert.
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entfernen Daumen . Mit dem Zeigefinger , fühlen sich die Gegend. Wenn eine kleine Einkerbung ist links, wo Sie Ihren Daumen platziert wurde , ist es ein Zeichen von Ödemen . Zirkulation in diesem Bereich der Haut langsam bewegt , was einen Wasserretentions Problem. Die Färbung der Haut bleiben gleich und die Presse -Test ist nicht schmerzhaft.
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Kontaktieren Sie Ihren Arzt. Wenn Sie Ihre Presse Test positiv für Ödeme Ihr Arzt kann vorschreiben, Diuretika zur Ausgabe von Flüssigkeiten zu erhöhen und die Retention.
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