Anzeichen und Symptome von übermäßig ermüdet

Jeder erlebt Müdigkeit auf einen Zeitpunkt oder ein anderes. Es ist ein seltener Tag , der vergeht , dass Sie keine Müdigkeit zu haben. Das ist normal und nichts mehr, als Ihr Körper die Möglichkeit , Ihnen zu sagen ihm eine Pause braucht . Für einige, jedoch wird Müdigkeit chronische, ein Weg des Lebens zu genießen , die sie von Alltagsaktivitäten oder die Durchführung gemeinsamer , notwendige Aufgaben stoppt . Was es ist

Chronische Müdigkeit durch den Leidenden so viel intensiver als einfache Müdigkeit wahrgenommen . Es wird ein Hindernis für seinen Sinn für Wohlbefinden, so viel emotionale und psychologische Problem, da es physisch ist . Jemand mit chronischer Müdigkeit oft das Gefühl, als wenn er einfach nicht die Herausforderungen des Tages stellen , er fühlt sich von den einfachsten Aufgaben überfordert und neigt dazu, von der Familie , Freunde und alle Verantwortung zurückziehen. Chronische Müdigkeit nicht kommen und gehen, aber wird täglich erlebt.
Symptome der Fatigue

Müdigkeit, ihrer Natur nach , kann auch ein Symptom selbst, die Auswuchs eines größeren Sache. Häufig Müdigkeit kann durch etwas so Einfaches wie das Auto waschen oder Joggen gebracht werden. Chronische Müdigkeit ist jedoch schwerer und wird durch reduzierte Energie, allgemeine körperliche Kraftverlust , ständige Müdigkeit oder körperliche Erschöpfung , verminderte Motivation, auf die Unfähigkeit , sich zu konzentrieren , selbst die einfachsten Aufgaben und Schwierigkeiten der Beginn oder Abschluss von Projekten gekennzeichnet . Einige Menschen leiden unter Müdigkeit auch Ohnmachtsanfälle , Herzrasen und Schwindel . Erleben
Ursachen der Fatigue

Müdigkeit der Ursachen schwer zu diagnostizieren , zu einem großen Teil weil es so viele von ihnen. Einige Fälle werden von metabolischen Veränderungen durch Anämie , Nieren-und Lebererkrankungen, ein Ungleichgewicht in Ihrem Körper Elektrolyte und Hypothyreose und Diabetes verursacht gebracht . Infektionen, Herz-und Lungenprobleme , verschiedene Medikamente , Schlafstörungen und Ihre geistige Zustand kann auch zu chronischer Müdigkeit bei.
Prävention und Behandlung

Verhindern Sie sich vor, übermäßig müde kann so einfach wie immer ein wenig mehr schlafen oder lernen ein paar neue Entspannungstechniken sein . Übung reduziert auch Stress und die Müdigkeit , die sie begleitet . Wenn Sie vor kurzem begonnen haben , die ein neues Medikament vor fühlen sich erschöpft , sollten Sie mit Ihrem Arzt überprüfen, um zu sehen, ob Müdigkeit ist eine der Nebenwirkungen. Andere Dinge bekannt, reduzieren Ermüdungserscheinungen gehören eine gesunde Ernährung, Reduzierung von alkoholischen Getränken und einen regelmäßigen Schlaf-Routine .