Welche Druckstellen gibt es bei Rücken- und Kopfschmerzen?

* Schmerzen im oberen Rücken:

* Feng Chi:Befindet sich an der Schädelbasis, wo der Hals auf den Kopf trifft.

* Jian Jing:Befindet sich auf den Schulterblättern, direkt unterhalb des Nackens.

* Geshu:Befindet sich im unteren Rückenbereich, direkt über den Nieren.

* Schmerzen im mittleren Rücken:

* Bai Hui:Befindet sich oben am Kopf.

* Dazhui:Befindet sich am Halsansatz.

* Tiantu:Befindet sich zwischen den Schulterblättern.

* Schmerzen im unteren Rücken:

* Ming-Männer:Befindet sich im unteren Rückenbereich, direkt über dem Steißbein.

* Kunlun:Befindet sich an der Außenseite des Fußes, direkt über dem Knöchel.

* Zhiyin:Befindet sich an der Innenseite des Beins, knapp unterhalb des Knies.

Druckpunkte für Kopfschmerzen

* Spannungskopfschmerz:

* Feng Chi:Befindet sich an der Schädelbasis, wo der Hals auf den Kopf trifft.

* Taiyang:Befindet sich an den Tempeln.

* He Gu:Befindet sich im Netz zwischen Daumen und Zeigefinger.

* Migränekopfschmerz:

* Zanzhu:Befindet sich zwischen den Augenbrauen.

* Yingxiang:Befindet sich auf der Nasolabialfalte, direkt unterhalb des Nasenlochs.

* Tai Chong:Befindet sich auf der Oberseite des Fußes, zwischen dem großen Zeh und dem zweiten Zeh.

* Nebenhöhlenkopfschmerzen:

* Yintang:Befindet sich zwischen den Augenbrauen.

* Yingxiang:Befindet sich auf der Nasolabialfalte, direkt unterhalb des Nasenlochs.

* Quchi:Befindet sich an der Außenseite des Arms, direkt unterhalb des Ellenbogens.

Hinweis: Der Druck auf diese Punkte sollte nicht schmerzhaft sein. Wenn Sie Schmerzen verspüren, hören Sie auf, Druck auszuüben, und konsultieren Sie einen Arzt.