Warum treten Kopf- und Gliederschmerzen auf, wenn man sich jemals aufregt?

Wenn eine Person unter schwerer emotionaler Belastung oder Verstimmung leidet, kann es sein, dass sie körperliche Symptome wie Kopf- und Gliederschmerzen verspürt. Diese Reaktion wird oft als psychosomatische oder somatopsychische Erkrankung bezeichnet und unterstreicht die starke Verbindung zwischen Geist und Körper. So kann dieser Zusammenhang zu Kopf- und Körperschmerzen führen:

1. Emotional-körperliche Reaktion:Wenn jemand sehr verärgert ist, werden die emotionalen Zentren des Gehirns, wie die Amygdala und der Hippocampus, stark aktiviert. Diese Zentren lösen die Ausschüttung von Stresshormonen wie Cortisol und Adrenalin aus, die physiologische Veränderungen im gesamten Körper verursachen.

2. Stressreaktion und Muskelverspannungen:Die Ausschüttung von Stresshormonen führt zu einem Anstieg der Muskelverspannungen, insbesondere in Bereichen wie Nacken, Schultern, Rücken und Kopf. Längere Muskelverspannungen können Kopf- und Gliederschmerzen verursachen.

3. Autonomes Nervensystem:Emotionaler Stress wirkt sich auf das autonome Nervensystem aus, das unwillkürliche Funktionen wie Herzfrequenz, Verdauung und Atmung steuert. Ungleichgewichte in der „Kampf-oder-Flucht“-Reaktion des autonomen Nervensystems können zu körperlichen Symptomen wie Kopf- und Gliederschmerzen führen.

4. Entzündung:Chronischer emotionaler Stress kann zu einem Anstieg der Entzündungsmarker im Körper führen, was zu Kopf- und Muskelschmerzen führen kann.

5. Zentrale Sensibilisierung:Emotionale Verstimmung wird mit dem Phänomen der zentralen Sensibilisierung in Verbindung gebracht, bei der das Zentralnervensystem empfindlicher auf Schmerzsignale reagiert, was zu einer verstärkten Schmerzwahrnehmung führt.

6. Reduzierte Schmerzschwelle:Emotionaler Stress kann die Schwelle für die Schmerzwahrnehmung senken und dazu führen, dass Menschen Schmerzen stärker empfinden, als sie es unter normalen Umständen tun würden.

7. Psychologische Faktoren:Angstzustände, Depressionen und andere psychische Erkrankungen treten häufig gemeinsam mit Kopf- und Körperschmerzen auf. Die emotionale Belastung dieser Erkrankungen kann die körperlichen Symptome verstärken und umgekehrt.

8. Verhaltensmuster:Menschen unter schwerer emotionaler Belastung können Verhaltensweisen an den Tag legen, die zu körperlichen Symptomen führen, wie z. B. das Auslassen von Mahlzeiten, Schlafmangel oder erhöhter Konsum von Koffein oder Alkohol, was allesamt Kopf- und Körperschmerzen verschlimmern kann.

Es ist wichtig zu beachten, dass nicht bei jedem Menschen körperliche Symptome auftreten, wenn er verärgert ist, und dass die spezifischen Reaktionen von Person zu Person unterschiedlich sein können. Darüber hinaus können Grunderkrankungen vorliegen, die Kopf- und Körperschmerzen verursachen können. Daher ist es wichtig, professionellen medizinischen Rat einzuholen, wenn diese Symptome anhalten oder das tägliche Leben erheblich beeinträchtigen.