Wie Hormonelle Kopfschmerzen

Kopfschmerzen haben eine Vielzahl von Ursachen , von Stress und Anspannung zu Schlafmangel oder schlechte Ernährung. Diese Kopfschmerzen gehören zu den am einfachsten zu behandeln, da einfache Änderungen des Lebensstils sind in der Regel alles, um zu helfen. Andere Kopfschmerzen, wie Frauen hormonelle Kopfschmerzen, kann jedoch schwieriger zu handhaben sein . Es könnte eine Reihe von Risikofaktoren , die sie erstellen und sie zu identifizieren kann Zeit in Anspruch nehmen können. Trotzdem ist es möglich, hormonelle Kopfschmerzen effektiv zu behandeln. Anleitung
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Sie ein Tagebuch über Ihre Kopfschmerzen : wenn sie auftreten, wie intensiv sie sind, und was Sie nahm, um sie zu behandeln. Dies wird helfen, Sie und Ihr Arzt die genaue Art von Kopfschmerzen sind Sie mit (sie können nicht hormonelle ) zu bestimmen.
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Holen Sie sich viel Übung. Übung ist bekannt, dass bei der Regulierung Hormonspiegel und reduzieren die Gesamtbelastung ( etwas anderes, dass unsere Hormonspiegel erhöht ) . Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine Übung Plan, die für Ihren Körper richtig ist.
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Ändern Sie Ihre Antibabypille oder die Einnahme von ihnen völlig . Viele Frauen am Ende mit hormonellen Kopfschmerzen während der Mitte der Placebo- Pillen , wenn der Kurs auf Geburtenkontrolle wie ihre Hormonspiegel verändern sich dramatisch von synthetischen auf natürliche .
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Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über verschreibungspflichtige Medikamente in die Fall, dass Ihre Kopfschmerzen sind entweder hormonelle oder Migräne verwandt . Dieser ist in der Regel der nächste Schritt , wenn andere, weniger potenten Behandlungsmethoden versagen .
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Betrachten alternative Medizin Optionen wie Akupunktur, Chiropraktik und sogar medizinische Tees und Kräuter. Mehrere alternative Medikamente haben ein großes Versprechen zu helfen , einige der Symptome und Schmerzen mit hormonellen Kopfschmerzen lindern gezeigt .
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Ihre Ernährung ändern . Ihre Ernährung spielt eine wichtige Rolle in Ihre Gesundheit , und oft Ihr Hormonspiegel verändert oder durch Ihre Ernährung bestimmt. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder sprechen Sie mit einem Ernährungsberater darüber, welche Art der Ernährung sollte man auf sein .