Wie leben mit chronischen Kopfschmerzen

Viele Menschen leiden unter chronischen Kopfschmerzen seit Jahren ohne Feststellung einer Erleichterung. Für einige ist es eine tägliche , schwächenden Problem, das jeden Aspekt des Lebens betrifft. Leider gibt es Zeiten, in denen konventionelle medizinische Behandlung bietet keine Antworten und Betroffenen gesagt , einfach lernen, mit ihrer Krankheit zu leben. Leben mit chronischen Kopfschmerzen ist leichter gesagt als getan , aber. Was Sie benötigen
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Ihre Freunde und Familienmitglieder über den schwächenden Auswirkungen von chronischen Kopfschmerzen Erziehen . Wenn Sie hatte mit anderen chronischen Krankheit zu leben , würde Ihr Zustand sein einfacher für die Menschen in der Nähe , um Ihnen zu akzeptieren . Wenn die Menschen um Sie Ihren Zustand nicht verstehen , kann es eine schwere Belastung für Ihre persönliche Beziehungen setzen .
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Nehmen Sie die Zeit, die Sie brauchen, um über Ihre Kopfschmerzen zu bekommen. Stellen Sie sicher, dass die Menschen um Sie herum wissen, dass Sie brauchen, um ununterbrochene Zeit für sich haben , wenn Sie Kopfschmerzen haben . Haben Sie keine Angst , um Hilfe zu bitten, wenn Sie es brauchen es nicht.
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Finden Sie einen Arzt , eine Partnerschaft mit Ihnen bei der Behandlung Ihrer Kopfschmerzen. Es kann schwierig sein , einen Arzt, qualifiziert, um Ihre Behandlung aus verschiedenen Blickwinkeln zu nähern, ist zu finden, aber mit einer primären Arzt Koordination Ihrer Pflege kann von Vorteil sein.
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Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt , um verschiedene medikamentöse Therapien ausgeschöpft , wie Antidepressiva , Betablocker, Muskelrelaxantien und Botox -Injektionen. Es kann Monate dauern , um zu bestimmen , ob diese Therapien wirksam sind , so geduldig zu sein.
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Geben Sie nicht auf der Suche nach einer Behandlung, um für Sie arbeiten. Es gibt Hunderte von Gründen für chronische Kopfschmerzen, und oft der Schuldige ist eine obskure Trigger oder seltene Erkrankung. Sie müssen Ihre eigenen Anwalt bei der Suche nach der Ursache Ihrer chronischen Kopfschmerzen - . Und eine Behandlung
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Sie ein Tagebuch über alles, was Sie essen und tun, um herauszufinden, was Ihre Kopfschmerzen verursachen . Es ist wichtig zu verfolgen, wenn Sie Kopfschmerzen haben , wie lange es dauert , wie es sich anfühlt und wie schlecht es weh tut , eine hilfreiche Protokoll , was Sie erleben erstellen.
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Versuchen Sie alternative Behandlungen wie chiropraktische Manipulation , Akupunktur, Kräuterheilmittel wie Mutterkraut , Biofeedback , Nahrungsergänzungsmittel , Aromatherapie , Homöopathie, Massage und Aerobic-Übungen. Während Sie hart gedrückt werden, um dokumentierten klinischen Beweis für die Wirksamkeit von einigen alternativen Behandlungen zu finden , alles ist einen Versuch wert , wenn es um Wiedererlangung Ihrer Gesundheit geht.
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Bleiben Sie produktiv , wenn Sie dies nicht tun Kopfschmerzen haben . Um Ihr Leben in vollen Zügen zu leben, wenn Sie chronische Kopfschmerzen haben , ist es wichtig zu sein, völlig präsent , wenn möglich.