Wie man von einem Kopfschmerz ohne Medikamente loswerden

Wir alle bekommen Kopfschmerzen aus verschiedenen Gründen , von schlechter Ernährung , Stress . Lernen, wie man Kopfschmerzen ohne Medikamente loswerden kann Auswirkungen sowohl Ihre Gesundheit und Ihren Geldbeutel. Was Sie brauchen
Ice
Gefrorenes Gemüse
Wärmepackung
Pfefferminze, Majoran oder Rosmarin
Gurke, in Scheiben geschnitten
Lavendelöl
Weitere Anweisungen < anzeigen br> 1

Wickeln Sie etwas Eis in einem Waschlappen und es auf den Schläfen und der Stirn auf den ersten Zeichen für eine bevorstehende Kopfschmerzen. Eine Tasche von Tiefkühlgemüse kann auch als handliche icepack dienen . Dieses Mittel hilft einfach Ihre Kopfschmerzen , weil es betäubt den Schmerz und senkt die Temperatur , schrumpfende Blutgefäße, die vergrößert werden und das Pumpen von Blut mit einer erhöhten Rate . Es ist besonders effektiv , wenn der Kopfschmerz wird durch Hitze oder feuchter Umgebung verursacht .
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Anwenden von Wärme auf die Rückseite des Halses , ein Spannungskopfschmerz durch einen Beitrag zur angespannten Muskeln zu lockern entlasten. Sie können dies mit einer Wärmepackung oder durch eine heiße Dusche , die Leitung der Wasser in den Nacken zu tun. Ein warmer Waschlappen oder eine Wärmflasche können auch verwendet werden .
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Bereiten Sie ein Kräutertee aus Pfefferminze oder Majoran . Sie können diese natürlichen , Heil Gebräu machen durch Übergießen mit kochendem Wasser über einen Pfefferminz-oder Majoran Teebeutel (oder 1 TL. Getrocknetes Kraut ) . Decke und ließ steil für 10 bis 15 Minuten. Stamm und trinken ein oder zwei Tassen Kräutertee langsam auf Ihre Kopfschmerzen zu lindern. Ein weiterer Kopfschmerzen linder Kräutertee kann 5-7 Rosmarinblättern hergestellt werden, wobei dieselbe Methode.
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in einem dunklen Raum hinlegen und legen 3 oder 4 Gurkenscheiben auf die Stirn und entspannen. Atmen Sie tief durch die Nase einatmen und durch den Mund aus . Die dunkle wird es leichter zu entspannen , so dass Sie Ihre Verspannungen und Kopfschmerzen schneller zu zerstreuen . Gurkenscheiben bieten eine natürliche Methode zur Kühlung der Haut und lindern Schwellungen.
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Machen Sie eine Kräuter- Kompresse aus Lavendelöl . Stir 5 Tropfen Lavendelöl in eine Schüssel mit kaltem Wasser und einen Waschlappen nass dann in der Lösung. Setzen Sie den Waschlappen auf der Stirn oder an der Rückseite des Halses.
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sehr fest zusammendrücken das Netz der Haut zwischen Daumen und Zeiger Figur . Alternativ , Druck direkt unter den Knochenkanten an der Rückseite des Kopfes. Diese Akupressur kann helfen, Ihre Kopfschmerzen .