Wie Kopfschmerzen natürlich heilen

Kopfschmerzen kommen in vielen Formen . Es gibt Medikamente , die Triptane genannt Pause Zyklus von Migräne helfen kann. Wenn Sie immer einen plötzlichen Ansturm der starken Kopfschmerzen sind, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren , um auszuschließen, neurologische Probleme wie Aneurysma . Die Faustregel ist, wenn Sie Kopfschmerzen mehr als 15x pro Monat haben, sollten Arzt für die medizinische Intervention zu konsultieren. Inzwischen folgen Sie diese Tipps und sehen, ob Sie Linderung ohne Überdosis Aspirin zu bekommen. Anleitung
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an den Schläfen reiben ein wenig Pfefferminzcreme. Die Pfefferminze ist eine ruhigere Nerven und kann auch ein wenig Energie zu beleben
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Squeeze : . Drücken Sie die Stirn und Hinterkopf in der gleichen Zeit . Legen Sie die Hände auf der Vorderseite der Kopf und in den Rücken von Grundmann. Sie müssen möglicherweise den Kopf zurücklehnen auf festen Untergrund , nur ein wenig Druck zu bekommen. Halten Squeeze für 15 Sekunden.
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Ein kalter Waschlappen (feuchte ) über die Stirn drapiert und bis über Oberseite des Kopfes und an Ort und Stelle gehalten für 5 Minuten oder so helfen können. Oder verwenden Sie einen Eisbeutel auf der Stirn abwechselnd von den Nackenbereich.
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Massage , die Massage der Nackenmuskulatur können die Kopfschmerzen zu entspannen. Manchmal Chiropraktik kann helfen, wenn Kopfschmerzen sind , indem sie aus der Ausrichtung verursacht
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Akupunktur: . Laut Nachrichten, Akupunktur etwa 65 % der Zeit , im Vergleich zu Aspirin Erfolgsquote von 41%. Fragen Sie, ob Akupressur ist nach der Behandlung wirksam.
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Gehen Sie 90 Minuten pro Woche . Nach einigen schneidet diese Kopfschmerzen Vorkommen in der Hälfte. Es hilft auch, steigern Gehirn Macht .
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in kalten Räumen schlafen nicht . Heizen Sie Ihr Schlafzimmer auf mindestens 68 Grad ( und für mich ist das immer noch zu kalt! ) . Wenn Sie leiden unter Migräne verwenden Sie den Waschlappen , legte sich in dunklen, ruhigen Raum und sehen, ob eine 15-minütige Nickerchen wird es nachlassen helfen.
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erhöhen Magnesium in der Ernährung. Magnesium kann auch helfen, Krämpfe in den Beinen und Herz.
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Wenn Sie unter Migräne leiden , erwägen, ein Rezept für Triptane adn während dies ist nicht natürlich , die Dir vielleicht Zyklus von Migräne zu brechen. Wenn Sie eine Frau die Kontrolle Hormon Guthaben kann hilfreich sein. die traditionelle dunklen Raum und Ruhe Augen und sogar ein Nickerchen können die Migräne in eine kürzere Folge brechen. Für die beste Artikel, den ich über Kopfschmerzen lesen lesen Sie den Artikel in Ressource-Box über " Butterbar " . überprüfen Sie mit Ihrem Arzt und Ernährungsberater.