Wie Sinus Druck entlasten

Sinus Druck ist schmerzhaft und kann zu schweren Kopfschmerzen, die mit täglichen Routinen stören verursachen. Sinus Druck wird durch Veränderungen in Temperatur und Luftdruck , Allergene wie Staub oder Tierhaare und von Erkrankungen wie Nasennebenhöhlenentzündung oder Erkältungen und Grippe verursacht . Es gibt natürliche Möglichkeiten, um die Schmerzen und Druck zu entlasten und gleichzeitig die Behandlung Ursachen dieser Sinus-Problem . Was Sie benötigen
Bowl von heißen, dampfenden Wasser
Raw Zwiebel
Handtuch
Eukalyptusöl
Teebaumöl
Spicy Lebensmittel oder Cayennepfeffer
Zeigen Sie mehr Anleitung
1

abgekochtes Wasser in eine große Schüssel gießen und fügen Sie einen Schnitt, rohe Zwiebel . Legen Sie ein Handtuch über den Kopf und die Schüssel , wodurch ein Zelt. Atmen Sie den Dampf tief für 15 Minuten. Die Dämpfe helfen offene Durchgänge der Nasennebenhöhlen , entlastet .
2

Verwenden Sie die Warmwasser-und Zelt -Methode oben, aber fügen Sie drei bis vier Tropfen Eukalyptusöl statt der Zwiebel. Eucalyptus ist seit Jahrhunderten verwendet, um Atemgängezu öffnen.
3

In drei Tropfen Teebaumöl auf dem heißen Wasser, wenn Sinus Druck ist von einer bakteriellen oder viralen Infektion. Nach der Mayo Clinic, ist Teebaumöl in vielen Kulturen seit Jahrhunderten verwendet und wird angenommen, antimikrobielle und antiseptische Eigenschaften haben. Zwar gibt es Beweise für diese Theorie zu unterstützen, die Mayo Clinic darauf hin, dass weitere Studien erforderlich sind schlüssig .
4

hinzufügen würzige Pfeffer oder Cayennepfeffer , um Ihre Lebensmittel . Cayenne enthält Capsaicin , das die Entzündung, die Sinus-Druck kann dazu führen, entlastet und verbessert die Durchblutung , schmerzhafte Bereiche . Cayennepfeffer bestreuen auf Chili oder Burger, oder fügen Sie einige frische Peperoni auf einem Salat.
5

Drücken Sie die Zeigefinger über der Mitte der Augenbrauen und massieren den Bereich in kleinen, kreisenden Bewegungen für 15 Sekunden . Bewegen der Finger auf den Bereich zwischen den Augenbrauen nächsten und Massage. Wiederholen Sie so oft wie nötig. Dies ist eine Technik der Akupressur , die eine beliebte Alternative , um medizinische Behandlungen ist .