Wie Sinus Druck im Tempel entlasten

Gefühl Sinus Druckaufbau in den Schläfen kann Ihren ganzen Kopf fühlen, wie es etwa zu weit offen zu knacken ist . Es gibt ein paar gute Mittel , die einige ziemlich grundlegende Haushaltsgegenstände , die Ihnen helfen , diesen Druck zu entlasten und Ihren Kopf von Gefühl, wie einem stickigen Luft gefüllten Ballon halten zu verwenden. Was Sie brauchen
Thin Handtuch oder Waschlappen
Menthol -Creme
Kopfschmerzen Medizin
Dusche
Heizkissen
anzeigen Weitere Anweisungen
1

Nehmen Sie sich etwas über die Theke Kopfschmerzen Medizin sofort . Es gibt eine Menge von verschiedenen Arten, wie Advil , Tylenol und Ibuprofen , die Ihnen helfen mit dem Schmerz in den Schläfen umzugehen. Ibuprofen ist eine der stärksten , so möchten Sie vielleicht nehmen Sie nur vier von denen. Sie können auch versuchen, nimmt Medizin entwickelt, um mit Sinus Druck wie Sudafed , Benadryl und Comtrex helfen.
2

Führen Sie das heiße Wasser in der Dusche so heiß wie Sie können möglicherweise ertragen. Geben Sie die Dusche Zeit für den Aufbau einer guten gesunden Dampfmenge , bevor Sie springen in. Lassen Sie den Dampf zu füllen Sie das gesamte Bad. Nach dem Duschen , einfach nur sitzen im Bad für eine Weile , bis alle der Dampf ist weg. Dies sollte helfen, Sie öffnen und entlasten einige der Sinus Druck .
3

Nehmen Sie eine dicke Schicht von Menthol -Creme (so etwas wie Vicks ) und es auf die Schläfen . Massieren Sie die Creme in die Haut, bis sie verschwindet . Nach ein paar Minuten wird die Creme anfangen zu brennen . Seien Sie nicht beunruhigt , denn dies ist einfach die Creme macht seine Arbeit , um Ihnen die Kopfschmerzen helfen.
4

Wärm dich ein Heizkissen und legen Sie ein Handtuch über das Pad . Dadurch werden Sie von Brennen der Haut zu verhindern . Falten und legen Sie das Heizkissen über Ihre Stirn und Augen für etwa 25 Minuten.
5

Kurbeln Sie einen Luftbefeuchter . Füllen Sie Ihren Luftbefeuchter mit Wasser und lassen Sie das Wasser in einem Dampfnebel einzuschalten. Legen Sie eine Decke über den Kopf und über den Luftbefeuchter. Atmen Sie den Dampf für so lange, wie du kannst, und entfernen Sie dann die Decke . Wiederholen Sie nach Bedarf.