Mit kalten und warmen Kompressen . Legen Sie eine warme Kompresse auf die Nasennebenhöhlen für ein paar Minuten . Setzen Sie eine kalte Kompresse für etwa eine Minute. Wiederholen Sie diesen Vorgang drei Mal , sechs Mal pro Tag.
Moist Air
Atmen feuchte Luft . Sie können oft Sinus Druck und Schmerzen lindern durch Befeuchten trockener Luft. Verwenden Sie einen Verdampfer oder Luftbefeuchter. Sie können sogar Erleichterung zu finden , indem sie eine heiße Dusche oder Badewanne.
Dekongestiva
Nehmen Sie eine abschwellende . Sinus Druck kann in der Regel mit Nasentropfen oder Antihistaminika gelindert werden. Achten Sie darauf, mit Ihrem Arzt sprechen. Wenn Sie nicht über ein Sinus-Infektion haben , die Nasensprays nehmen kann eigentlich machen Ihre Kopfschmerzen schlimmer.
Bewässerung
Nasenspülung kann entfernt Pollen, Staub , Bakterien und andere Reizwäsche . Dies kann Schleimhaut Entzündung zu verringern. Bewässerung wird die Membranen schrumpfen und verringern Kopfschmerzen Symptome.
Alternative Medizin
Magnolia Blumen können verwendet werden, um Sinus Druck zu entlasten. Sie können auch versuchen andere Kräuter wie Minze und Engelwurz .
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