Nahrungsmittel, die Kopfschmerzen heilen

Kopfschmerzen sind eine häufige Erkrankung , die Menschen aller Altersgruppen und aus allen Bereichen des Lebens. Kopfschmerzen können eine Reihe von Ursachen haben, mit Diät als eine der am häufigsten. Aber ebenso, wie es Lebensmittel, die bei Kopfschmerzen bringen können, gibt es Lebensmittel, die dazu beitragen, dass sie verschwinden können . Bananen

Magnesium -reiche Lebensmittel wie Bananen , kann helfen, Kopfschmerzen zu verhindern. Wenn Sie anfällig für Kopfschmerzen auf einer regelmäßigen Basis , das Hinzufügen einer Banane auf Ihre Ernährung jeden Tag kann helfen, das Einsetzen der Symptome.
Tea

Nicht nur, dass die Dampf Hilfe, um die Nasennebenhöhlen zu entsperren , aber Tee enthält starke Antioxidantien als Catechine , die helfen, Giftstoffe aus Ihrem System und entlasten kleinere Kopfschmerzen bekannt. Wählen Sie schwarz, grün, weiß, Kräuter-oder chai ; . Machen es heiß und fügen Sie ein oder zwei Zitronenscheibe für die besten Ergebnisse
Äpfel

schälen, entkernen und vierteln ein Apfel . Essen Sie diese Frucht erste, was am Morgen ( oder auf leeren Magen) als geschmackvolles Heilmittel für Kopfschmerzen. Die Frucht ist reich an Flavonoiden , die den Blutdruck senken und stressbedingten Kopfschmerzen verringern kann.
Chili peppers

Chilischoten enthalten Capsaicin . Diese Chemikalie , die Paprika gibt ihren würzigen Kick , stoppt Cluster-Kopfschmerzen in ihren Tracks .
Cinnamon

Exposition gegen kalte Luft kann Kopfschmerzen verursachen. Mischen Sie 1 Teelöffel Zimt mit 1 EL Wasser zu einem dünnen Brei zu erstellen. Tragen Sie die Paste auf Ihre Schläfen und Stirn , dies sollte die notwendige Hilfe zu leisten
Kräuter

Erstellen Sie Ihre eigenen Kräuter- Gebräu mit Majoran, Rosmarin oder Basilikum . . Gießen Sie heißes Wasser über die Kräuter nach Wahl, 3 Minuten warten , abseihen und trinken warm. Jede Tasse fügt Antioxidantien, Vitamin A, Vitamin K und Magnesium auf Ihre Ernährung , die alle leicht Kopfschmerzen helfen.