Hausmittel , um eine Sinus Kopfschmerz lindern

Sinus -Kopfschmerzen sind oft eines der Ergebnisse einer Erkältung oder Grippe -Infektion. Schleim baut sich in den Nebenhöhlen , was zu Verstopfung , Staus und Entzündungen. Die Person fühlt sich der eine intensive Kopfschmerzen im Gesicht Teil des Kopfes , in der Regel rund um die Stirnbereich oder zwischen den Augen. Medikamente existieren, um Sinus -Kopfschmerzen können aber unerwünscht sein, weil viele von bestimmten Nebenwirkungen. Menschen wenden sich Hausmittel, die natürlich mit dem Körper zu arbeiten , um die Schmerzen und Druck einer Sinus Kopfschmerzen zu lindern. Kräuter

Eukalyptusöl arbeitet mit dem Körper zu helfen, Husten bis überschüssigen Schleim und entfernen Sie sie aus dem Körper-System , nach der University of Maryland Medical Center. Sinupret funktioniert durch die Ausdünnung Schleim, damit die Bewältigung von Engpässen und die Sinus-Druck . Andere Kräuter mit begrenztem Erfolg beim Helfen, Sinus Kopfschmerzen zu lindern sind chinesische Schädeldecke , Teufelskralle, Weidenrinde und Mutterkraut . Bevor wir auf pflanzliche Heilmittel , um Ihre Kopfschmerzen zu lindern , konsultieren Sie Ihren Arzt. Er wird Sie über Drogen -und Kräuter Wechselwirkungen beraten , so dass Sie nicht eingereicht unter ein Kraut , um die Kopfschmerzen zu lindern , aber ein anderes Problem verursachen .
Ernährung

einige Ergänzungen, die kann helfen, eine Sinus- Kopfschmerzen gehören Bromelain, Quercetin und Probiotika. Bromelain , das aus Ananas kommt, kann dazu beitragen, Schwellungen und Entzündungen. Quercetin , ein Pflanzenfarbstoff , der für Farben in Obst und Gemüse entfallen , behindert Histamin- Produktion. Histamin ist für die Entstehung solche Symptome wie eine laufende Nase und tränende Augen verantwortlich. Probiotika sind Bakterien, die die Chance der Entwicklung von Allergien, die wiederum zu Kopfschmerzen führen Sinus senken kann .
Lifestyle Änderungen

Um Staus zu reduzieren , können Sie kann versuchen, die Installation einen Luftbefeuchter im Schlafzimmer, mit einer Kochsalzlösung Nasenspray und unter warmen Duschen mit viel Dampf. Entspannungstechniken wie Meditation, kann hilfreich bei der Verringerung der Schmerzen von einer Sinus- Kopfschmerzen.
Alternative Ansätze

Sie können auch zu Praktiken wie Homöopathie, Akupunktur oder drehen Chiropraktik Sinus Kopfschmerzen zu lindern. Homöopathie ist eine alternative Medizin-System , das Menschen mit Substanzen, die die natürliche Heilkraft im Körper auslösen behandelt . Der Homöopath wird den Patienten untersuchen und basierend auf den Zustand des Patienten und die geistigen und emotionalen Ausblick , empfehlen Behandlungen. Akupunktur bezieht sich auf die alte chinesische Methode des Einsetzens Nadeln an bestimmten Punkten des Körpers , um die Symptome zu lindern. Chiropraktik ist eine Medizin-System , wo ein Fachmann manipuliert das Körper, so dass die Person fühlt sich weniger Schmerzen . Es hat nicht jede dokumentierte Nachweis, dass Chiropraktik entlastet eine Sinus- Kopfschmerzen , aber einige Leute fühlen sich weniger Schmerzen von Kopfschmerzen nach dem Besuch ihrer Chiropraktiker.