Alternative Heilmittel Kopfschmerzen

Kopfschmerzen schlagen fast jeder gelegentlich . Wenn die Schmerzen Hits, denken wir oft an zu erreichen für ein Over-the -counter Medikamente wie Paracetamol oder Ibuprofen . Aber manchmal werden diese Medikamente das Problem. Bedeutung

Nach Angaben der American College of Physicians , sieben von 10 Menschen haben mindestens einen Kopfschmerz jedes Jahr.
5-HTP

Unter 400 bis 600 mg 5 -HTP pro Tag kann die Häufigkeit und Schwere von Migräne und Spannungskopfschmerzen zu reduzieren. Der Körper nutzt 5-HTP zu Serotonin, einem Neurotransmitter, einen Beitrag zur Stimmung, Angst und Schlafstörungen zu machen.
Pfefferminzöl

Pfefferminzöl kann auch Kopfschmerzen lindern. Die American Botanical Council schlägt vor, tupfte das ätherische Öl auf der Stirn , um Kopfschmerzen zu lindern. Verdünnen Sie die Pfefferminzöl mit Pflanzenöl oder Wasser.
Biofeedback

Biofeedback kann helfen, die Spannung, die Kopfschmerzen verursachen können. Mit Biofeedback lernen Sie, wie Sie Ihren Körper benutzen, um Ihre Kopfschmerzen zu behandeln. Es dauert in der Regel ein paar Wochen von Biofeedback -Sitzungen , um Ergebnisse zu sehen.
Druck

Üben Sie Druck auf Ihre Schläfen mit den Fersen der beiden Händen schlägt Uchee Pines Institute. Dies kann Soforthilfe für die Migräne zu bringen , aber die Ergebnisse können vorübergehend sein

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