Natürliche Behandlungen für Sinus Kopfschmerzen

Sinus -Kopfschmerzen plagen uns oft in den Wintermonaten , wenn die Luft trocken ist, während der kalten Jahreszeit oder im Herbst und Frühjahr, wenn nasale Allergien Streik. Anstatt zu erreichen für ein Over-the -counter -Lösung , gibt es mehrere Möglichkeiten, um Sinus Kopfschmerzen natürlich behandeln . Dazu gehört alles von einem dampfenden heißen Dusche auf eine Gesichtsmassage. Merkmale

Sinus Kopfschmerzen unterscheidet sich von regelmäßigen Kopfschmerzen. Der Schmerz wird in der Regel rund um die Nebenhöhlen hinter den Augen befindet , an der Nase und über den Wangen. Sie können auch feststellen, dass einige Schwere oder Schwellungen im Gesicht. Darüber hinaus wird der Schmerz intensiver, wenn Sie Ihren Kopf zu bewegen. Die Schmerzen mit Sinus Kopfschmerzen verbunden, wenn durch eine Entzündung und Staus in der Regel durch Sinusitis oder Nasen Allergien verursacht .
Behandlungsplan

Um die Staus , die Sinus Kopfschmerzen verursacht zu verringern, zu erreichen Kochsalzlösung für Nasentropfen bei den ersten Anzeichen einer Sinus- Kopfschmerzen. Die Tropfen klare Nebenhöhlen durch die Förderung der Entwässerung . Um die Befreiung der Druck um den Nasennebenhöhlen , tragen Sie eine warme Kompresse für bis zu 5 Minuten.

Verwenden Sie einen Luftbefeuchter , um die Luft zu befeuchten. Die feuchte Luft kann nicht nur verwendet, um Ihre Sinus Kopfschmerzen zu behandeln, sondern auch zukünftige Sinus Kopfschmerzen zu verhindern. Um noch einen Schritt nach vorne machen , das Einatmen Dampf hilft auch Staus weiter zu lockern. Bedecken Sie Ihren Kopf mit einem Handtuch und inhalieren Dampf aus einer Schüssel mit heißem Wasser bis zu 10 Minuten. Das Einatmen der Dampf aus einer heißen Dusche kann genauso effektiv sein.

Einem zusätzlichen Effekt , fügen Eukalyptusöl zum Wasser. Eucalyptus können als antibakterielles Mittel und lösend , um Ihren Sinus Kopfschmerzen behandeln zu handeln. Expektorantien helfen, die Staus verursacht Ihr Sinus Kopfschmerzen . Teebaumöl hat ähnliche Eigenschaften , kann, wenn mit der Dampf fügte auch helfen. In 3 bis 5 Tropfen ätherisches Öl auf dem Wasser. Dann atmen Sie den Dampf drei bis vier Mal täglich, bis die Symptome erleichtert werden .

Wenn die Kopfschmerzen weiterhin bestehen , versuchen Sie eine Gesichtsmassage, schlägt die National Pain Foundation . Massieren Sie den Bereich über und zwischen den Augenbrauen mit dem Zeigefinger. Üben Sie Druck für bis zu 15 Sekunden.
Warnung

Sie sollten Ihren Arzt , wenn Sie bietet eine intensive Kopfschmerzen , die länger als 24 Stunden anhalten müssen , ohne Lockerung oder wenn Ihre Kopfschmerz wird schlimmer . Auch für Symptome wie Fieber , steifer Nacken , Übelkeit oder Erbrechen. Diese Symptome können Anzeichen für eine ernsthafte Erkrankung wie Meningitis .