Symptome von Angst Kopfschmerzen

Angst Kopfschmerzen sind in der Regel leicht zu diagnostizieren , weil sie mit bestimmten Arten von Schmerzen verbunden. Sie sind auch die häufigste Art von Kopfschmerzen . Menschen, die sie haben, neigen dazu unter viel Stress oder halten ihre Köpfe in angespannten Positionen für längere Zeit . Die Behandlung kann Änderungen des Lebensstils sowie Medikamente. Angst Kopfschmerzen werden auch als Stress oder Spannungskopfschmerzen bezeichnet. Die meisten Menschen nicht Übelkeit oder Lichtempfindlichkeit erleben mit ihnen , im Gegensatz zu Migräne. Symptome

Für die meisten Menschen Angst Kopfschmerzen verursachen eine schmerzende und dumpfe Schmerzen , die manchmal als Quetschen , sondern als eine pochende Gefühl beschrieben . Sie neigen dazu, beginnen mild und noch schlimmer im Laufe der Zeit . Die Schmerzen können auf der Rückseite des Kopfes und des Halses, Schläfen, Stirn , oder beiden Seiten des Kopfes sein . Möglicherweise müssen Sie auch Muskelverspannungen und Schmerzen in Kopf und Nacken mit einer Angst Kopfschmerzen.
Typen

Angst Kopfschmerzen werden als entweder chronisch oder episodisch, je nach klassifiziert ihre Schwere und wie lange sie dauern. Personen, die mit episodischen Spannungskopfschmerzen diagnostiziert werden, haben leichter oder mittelschwerer Schmerzen, die weniger als 15 Mal im Monat stattfindet. Die Schmerzen können überall von einer halben Stunde bis zu einer Woche dauern. Wenn die Kopfschmerzen kommen mehr als 15 Mal pro Monat , ist der Zustand chronisch.
Ursachen

Die grundlegende Ursache der Angst Kopfschmerzen ist die Spannung in Hals und Kopf Muskeln. Dies kann entweder durch physische oder psychische Belastungen gebracht werden. Halten Sie Ihren Kopf in eine verbogene oder verdrehte Position für längere Zeit führt zu belasten. Gängige Beispiele hierfür sind eine schlechte Körperhaltung, Biege den Hals , während Sie einen Computer verwenden, und beugte sich über ein Buch zu lesen . Überschüssiges Sorgen, Angst und Stress kann auch dazu führen Sie unbeabsichtigt diese Muskeln straffen und zu Kopfschmerzen.
Behandlung

meisten Angst Kopfschmerzen können mit behandelt werden, eine Über- the-counter Schmerzmittel wie Ibuprofen . Es sollte so schnell wie möglich den Beginn von Kopfschmerzen bemerken genommen werden. Andere einfache Heilmittel sind eine heiße Dusche oder Bad, Anwendung einer Wärme oder Eisbeutel und Massage. Wenn der Schmerz stark oder häufig , sprechen Sie mit einem Arzt über weitere Optionen.
Prävention

Es ist besser, Angst Kopfschmerzen , anstatt die Behandlung der Symptome zu verhindern, nachdem sie auftreten. Beginnen Sie mit der Bestimmung, ob die Ursache Ihrer Schmerzen ist die physische , psychische oder beides. Nehmen Sie vor, um Ihr Stresslevel zu reduzieren, wie Beratung , genug Schlaf , und verbringt viel Zeit im Freien. Dehnen Sie Ihre Nacken -und Schultermuskulatur häufig . Verbessern Sie Ihre Haltung, und stellen Sie sicher, dass Sie genug Bewegung sind .