Was 3- Vitamin-Kombination abschalten kann Migräne

von intensiven , oft starke Schmerzen Markierte , Migräne-Kopfschmerzen plagen Millionen von Amerikanern. Während viele Betroffene drehen, um Verschreibung oder Over- the-counter Medikamente zur Linderung , kann es Hilfe in Form eines einfachen Cocktail aus Vitaminen sein . Vitamine

Forscher glauben, dass einige B-Vitamine - Riboflavin ( Vitamin B2) , Vitamin B6 und Vitamin B12 - in hohen Dosen genommen , reduzieren Sie die Häufigkeit, Schwere und Dauer der Migräne-Kopfschmerzen. Studien haben auch gezeigt , dass Folsäure kann helfen, im Kampf gegen die lähmenden Kopfschmerzen.
Wissenschaft

Die Wissenschaft hinter dieser Überzeugung ist, dass Vitamin B6 und B12 , verbunden mit Folsäure, Es ist gezeigt worden , um die Homocysteinspiegel senken - eine Aminosäure, - die Forscher glauben an Migräne verknüpft . Riboflavin ist auch gezeigt worden , um Migräne zu lindern , laut einer belgischen Studie. (Res. 1 ).
Dose

Migräne Erleichterung zu erreichen, wurden die Teilnehmer in der Studie hohe Tagesdosen der Vitamine gegeben . Obwohl zum Beispiel die empfohlene Tagesdosis für Riboflavin ist nur ein Milligramm , die Teilnehmer wurden 400 Milligramm pro Tag.
Beratung

Seien Sie sicher, mit Ihrem Arzt überprüfen vor der Verwendung von Vitaminen. Die Dosen in den oben genannten Studien sind viel höher als die empfohlene Tagesdosis , und sollte nur unter Aufsicht eines Arztes eingenommen werden.
Bonus

Studien haben auch zeigen dass durch die Verringerung der Konzentrationen von Homocystein im Blut, Migräne-Patienten kann auch werden, senken ihre Risiko von Herz-Kreislauf -Probleme , wie z. B. Schlaganfall.