Wie Nasennebenhöhlen und Schmerzen zu lindern

Sinus Schmerzen sind die schlimmsten Arten von pains.You kann nicht schlafen , und Sie behalten drehen und wenden , um etwas zu bekommen relief.Here sind einfache Ideen, um Verstopfung der Nebenhöhlen und Schmerzen zu lindern. Anleitung
1

Erstens haben eine warme Mahlzeit und beverage.Have einige würzige Nahrung vorzugsweise mit reichlich Cayennepfeffer und Ingwer-Tee ginger.Have oder Zimt coffee.Hot Mahlzeiten und Getränke wird helfen, die Kälte und Sinus Druck um die Backen .
2

erhitzen Sie eine Pfanne mit water.Heat es, bis es zu einem koch point.Turn von der gas.Add kommt ein Teelöffel vicks vaporub.If Sie nicht tun Vaporub haben , einen Tropfen Eukalyptusöl und einem clove.If Sie ein paar Basilikumblätter haben , fügen Sie ein paar auf die water.Wrap ein Handtuch um den Kopf und lassen Sie sich nicht die Dämpfe escape.Inhale die Dämpfe deeply.This hilft bei der Entlastung der Druck um Nasen-und Stirn.
3

erhitzen etwas Kokosöl /Olivenöl in der Mikrowelle und einen Tropfen Eukalyptusöl auf Ihr Gesicht und Kopfhaut mit der lauwarmen it.Massage oil.Apply Druck mit Hilfe von Zeigefinger über den Augenbrauen und hinter Ihrem ears.Do dieser Massage für 10 Minuten oder bis Sie das Gefühl etwas relief.Do dies, bevor Sie zu Bett gehen , und wischen Sie das überschüssige Öl mit Wattestäbchen zu starten.