Natürliche Heilmittel für Migräne

Der unerbittliche Schmerzen, die durch Migräne verursacht wird, hat die Fähigkeit, ein normaler Tag für einen Leidenden zu einem abrupten Stillstand gekommen zu machen. Die Katalysatoren hinter Migräne-Kopfschmerzen können Allergien , Rauchen, Trinken, niedriger Blutzucker, bestimmte Medikamente im Überschuß, Überarbeitung Ihres Körpers , Nahrung Mangel, Schlaflosigkeit oder Menstruation gehören . Hausmittel

Gemüse und Obst kann eine wichtige Rolle bei Migräne Schmerzen spielen . Schleifen Zitronenschalen und Reiben der resultierende Paste auf der Stirn ist ein hilfreiches Mittel gegen Migräne. Schleifen frischen Trauben und trinken den Saft ohne Zugabe von Wasser ist auch hilfreich. Crushed frische Kohlblätter in eine Kompresse auf der Stirn gegen gehalten werden. Ein Saft Grog kann durch die Kombination von Rüben , Gurken , Spinat und Karotten-Saft gemacht werden . Das Vitamin Niacin ist auch von Vorteil bei der Linderung der Kopfschmerzen . Es kann in Sonnenblumenkerne , Nüsse, Vollkornbrot, grünes Blattgemüse , Leber- , Tomaten -, Hefe- und Fisch gefunden werden. Niacin kann auch in einem Tablet-Format aufgenommen werden.
Bewegung und Aromatherapie

Regelmäßige Bewegung ist unerlässlich, für die Abwehr Migräne. Es kann bei der Freisetzung von Endorphinen, die natürlichen Schmerzmittel des Körpers sind zu helfen. Versuchen Sie zu Fuß 30 Minuten pro Tag . Aromatherapie in Form von Lavendel , Eukalyptus, Sandelholz oder Pfefferminze ist von Vorteil und kann in Seifen oder Kerzen gefunden werden. Regelmäßige Massagen können auch helfen, wie kann ein Kühlakku abzuwehren Migräne. Mit Packs von Leinsamen auf Ihre Augen mit Buchweizenkissen gemacht kann bei der Lockerung Migräne Schmerzen helfen ..
Präventive Remedies

Es ist wichtig , um zu trinken viel Wasser , wie hydratisiert wie möglich zu bleiben. Essen Sie kleinere Mahlzeiten , das Verdauungssystem zu halten mehr reibungslos läuft. Bleiben Sie weg von Zucker, weißes Mehl , Süßigkeiten , Essiggurken, konserviert und fettige Lebensmittel , Getreide und verfeinert . Versuchen Fasten für zwei oder drei Tage , verbraucht nur Orangensaft und Wasser, um das System zu reinigen . Folgen Sie den schnellen Mahlzeiten meist von Obst für mehrere Tage zusammen. Lauf einen Luftbefeuchter im Zimmer kann von Vorteil sein. Wenn Sie Raucher sind , beenden zu helfen abzuwehren Migräne. Versuchen Sie, zu einem regelmäßigen Schlafrhythmus zu halten , zu Bett gehen und aufstehen etwa zur gleichen Zeit jeden Tag.