Engpassmanagement Methoden

Die Universität von Maryland , dass Staus ist in erster Linie das Ergebnis der geschwollene Nasenschleimhäute wegen der Erkältung, Allergien oder drastischen Veränderungen der Umwelt. Congestion in Nasenausfluss , Kopfschmerzen und chronischer Husten aus der Post- nasal Drip führen. Identifizieren Sie die Ursache des Staus und Methoden implementieren, zu verwalten und zu steuern, die Staus . Wenn Sie unter chronischen Sinusitis, chronische Heuschnupfen leiden oder Nasenpolypen, Engpassmanagement sind Werkzeuge erforderlich, die normalerweise über den Tag zu funktionieren. Salt Water

Nach Medline Plus- , Salzwasser oder Kochsalzlösung , kann helfen, eine verstopfte Nase zu verwalten . Kochsalzlösung wird in Nasenspray -Flaschen oder als Nebenhöhlenspülungverwendet . Die Salzlösung hilft, die Nebenhöhlen hilft befeuchten und beruhigen Irritationen. Ein Nasenspray -Flasche wird durch Einsetzen der Spitze der Flasche in ein Nasenloch , Quetschen und Atem in. Sprühen Sie es zwei-bis dreimal wiederholen und dann auf das andere Nasenloch eingesetzt. Nase putzen und waschen Sie die Sprayflasche nach jedem Gebrauch ausbreitende Infektion zu verhindern.

Eine Kochsalzlösung spülen Verwendungen, Zwangs-oder schwerkraftgetriebenen Salzlösung , um die Kieferhöhle zu bewässern. Eine Kochsalzlösung spülen praktisch wäscht die Kieferhöhle , die Beseitigung von überschüssigen Schleim und Reizstoffe in der Nase und in den Nasennebenhöhlen eingelegt. Beide Kochsalznasenspray und eine Kochsalzspülungbefeuchten und reinigen die Nebenhöhlen mit Kochsalzlösung , aber ihre Methoden der Lieferung sind unterschiedlich.
Vermeidung

Exposition gegenüber Allergenen und Reizstoffe vermeiden , sagt die Universität von Maryland. Gemeinsame Allergene, die Staus verursachen, sind Pollen, Hausstaubmilben , Tierhaare und Schimmelpilze . Sobald Sie die Stoffe, die eine allergische Reaktion in Ihrem Körper identifiziert haben , zu entfernen oder zu vermeiden. Zum Beispiel , reinigen Sie Ihr Badezimmer auf einer täglichen Basis , um das Wachstum von Schimmel verhindern oder Exposition gegenüber den im Freien zu vermeiden, während der Tage mit einer hohen Pollenbelastung . Reizstoffe können auch Staus verursachen wie Zigarettenrauch , Umweltverschmutzung und Parfums. Halten Sie Abstand von Rauchern und verwenden Sie ein Luftreiniger in Ihrem Haus , um saubere Luft zu erhalten.
Drogen

Over- the-counter Medikamente können Ihnen helfen, Ihre Nase. Laut Merck sind Antihistaminika verwendet werden, um Staus , die von Allergien führt zu verwalten. Lesen Sie die Warnhinweise auf dem Feld , da einige Antihistaminika können Sie schläfrig machen. Antihistaminika Arbeit durch die Blockierung der Körper durch die Freisetzung von Histamin , das für die Allergie-Symptome wie verstopfte Nase chemische verantwortlich . Medline Plus- besagt, dass mit Nasentropfen können helfen, in der Kieferhöhle Entzündungen zu reduzieren und bieten Verkehrsentlastung . Vermeiden Sie die Verwendung OTC abschwellende Nasensprays für mehr als drei Tagen, wie sie Staus verschlechtern könnte .