Wie kann ich Kopfschmerzen lindern mit Over- the-counter Heil

? Kopfschmerzen sind eine gemeinsame Beschwerde bei vielen Menschen. Sie kann aus einer Reihe von Gründen, einschließlich Stress, Krankheit , hormonelle Veränderungen, Umweltfaktoren wie Lärm und helles Licht oder Ermüdung auftreten. Die meisten Kopfschmerzen können mit einfachen Hausmitteln oder over-the -counter Medikamente behandelt werden. Gelegentlich kann eine starke Kopfschmerzen oder Kopfschmerzen begleitet von gewissen Anzeichen wie Fieber , Nackensteifigkeit oder Hautausschlag eine Reise mit Ihrem Arzt erforderlich. Was Sie brauchen
Ice-Pack
Over- the-counter Schmerzmittel wie Paracetamol , Advil oder Aleve
Weitere Anweisungen anzeigen
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prüfen Kopfschmerzen Warnung Zeichen. Obwohl die meisten Kopfschmerzen sind kein Grund zur Besorgnis , können bestimmte Arten von Kopfschmerzen ein Zeichen für eine ernsthafte Erkrankung sein . Wenn Ihre Kopfschmerzen wird von einem der folgenden Symptome begleitet , mit Ihrem Arzt oder gehen Sie zu einer Notaufnahme sofort :

Eine plötzliche , starke Kopfschmerzen , die Sie nicht haben , bevor

Neurologische Symptome wie Schwindel, Schwäche, Verlust von Gleichgewicht oder Koordinierung , Taubheitsgefühl oder Kribbeln, Sprachstörungen oder Verwirrtheit , Persönlichkeitsveränderungen , Veränderungen des Sehvermögens oder Anfälle

Fieber , Atemnot , Hautausschlag oder steifer Nacken

Kopfschmerzen, die nach einer Kopfverletzung oder Unfall

Schwere Übelkeit und Erbrechen

Starke Schmerzen , die Sie erwacht in der Nacht nach dem Alter von 55

Eine neue Art von Kopfschmerzen

Wenn Sie eines der folgenden Symptome haben, brauchen Sie nicht , um die Notfallversorgung zu suchen, sondern kontaktieren Sie Ihren Arzt so schnell wie möglich :

Drei oder mehr pro Woche Kopfschmerzen

Kopfschmerzen dieser Anstieg in der Häufigkeit oder Schwere

Kopfschmerzen, die zwei oder mehr Dosen von over-the- counter Medikamente pro Woche

Kopfschmerzen , die nicht ohne die Hilfe von einem Schmerzmittel
Kopfschmerzen, die beim Husten , Anstrengung oder Biege

Eine Geschichte der Kopfschmerzen mit einer aktuellen Veränderung der Symptome
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Nehmen einen Eisbeutel auf den Bereich der Kopf tut weh , die auftreten können. Wenn es sich um eine generalisierte Schmerzen , versuchen ihre Anwendung auf die Stirn, Schläfen oder Nacken des Halses. Halten Sie den Eisbeutel auf nicht länger als 20 Minuten für jede Stunde . Versuchen Sie es mit einem flexiblen Gel-Packung , die der Form des Kopfes geformt werden kann .
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in einer entspannenden Tätigkeit auszuüben , um sich von den Schmerzen oder Stress, die möglicherweise die Ursache der Schmerzen ablenken . Nehmen Sie ein warmes Bad oder Dusche , ein Nickerchen oder gehen für einen langsamen Spaziergang . Lesen, Fernsehen oder mit Ihrem Computer können Kopfschmerzen verschlimmern , so versuchen, die Aktivitäten , die viel Konzentration oder geistige Beteiligung an keine bleiben.
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Entspannen Sie Ihre Nacken-, Schulter -und Rückenmuskulatur , denn Spannung in diesen Bereichen kann ein entscheidender Faktor für die Schmerzen. Bitten Sie jemanden, dem Rücken oder Schultern zu reiben oder sich eine Massage. Alternativ können Sie sitzen oder in einer ruhigen , schwach beleuchteten Raum liegen , die Augen schließen und versuchen, die Spannung im Rücken , Nacken und Schultern frei.
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Drücken Sie vorsichtig auf den betroffenen Bereich mit Zeigefinger und Daumen , stetig rotierende sie . Halten Sie den Druck auf sieben bis 10 Sekunden loslassen und wiederholen wie nötig.
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Nehmen Sie ein Over-the -counter Schmerzmittel . Es gibt viele Optionen , aber die häufigsten sind Acetaminophen ( Tylenol), Ibuprofen ( Advil , Motrin ), Aspirin (Bayer , Excedrin Migräne ) und Naproxin (Aleve) . Lesen Sie den Abschnitt Warnungen für Vorsichtsmaßnahmen , die Sie vor der Einnahme von Medikamenten zu nehmen.