Ein paar einfache Änderungen des Lebensstils oft in einer erfolgreichen Reduzierung des Haarwachstums führen. Dies gilt insbesondere für Frauen , die sich mit Hirsutismus als ein Symptom der polyzystischen Ovarien (PCOS) , nach der University of California National Center of Excellence in Gesundheit der Frauen. In diesen Fällen Reduzierung der Gesamtkörpergewichtvon nur fünf bis zehn Prozent verbessert Symptome. Frauen mit Hirsutismus sollte sich gesund zu ernähren und beinhalten regelmäßige Aerobic- und Krafttraining in ihren Tagesablauf .
Supplements
Zusätzlich zu einer ausgewogenen Ernährung , erhöhte an bestimmten Vitaminen und Mineralstoffen kann die Symptome von Hirsutismus bei einigen Frauen zu verringern. Beispiele sind Calcium -D - Glucarat und Diindolylmethane (DIM) . Versuchen 200 mg Calcium -d - Glucarat zweimal täglich , um Hormone zu entgiften. DIM , natürlich in Brokkoli und Blumenkohl , sollte täglich in Höhe von 120 mg eingenommen werden, um zu regulieren Hormonstörungen . Immer fragen Sie Ihren Arzt vor Beginn jeder Programm ergänzen .
Kräuter
Einige Kräuter können helfen, behandeln Hirsutismus und stoppen das Wachstum neuer Haare , aber diese sind nicht gut gewesen studierte , nach der University of Maryland Medical Center. Kräuter, die Symptome abschwächen können, gehören Sägepalme , Mönchspfeffer , Traubensilberkerze und grüner Minze -Tee. Diese Kräuter sind gedacht, um anti- androgene Wirkung haben. Nehmen Sie nur standardisierte Extrakte aus Kräutern , um sicherzustellen, dass die gleiche Menge an Kraut wird in jeder Pille enthalten.
Topische Behandlungen
Einige verschreibungspflichtige topische Salben lindern Symptome von Hirsutismus . Dazu gehören Haarentfernungsmittel und andere Lotionen. Diese Behandlungen aufzulösen und Haare weich und können das Haarwachstum verlangsamen , nach Colorado State University. Während sie das Wachstum neuer Haare nicht stehen, können diese Substanzen zufriedenstellende Behandlung für leichte Fälle von Hirsutismus bieten . Mit diesen Substanzen mit Vorsicht bei empfindlicher Haut , da sie es reizen.
Manuelle Entfernung
Startseite Methoden der Haarentfernung nur selten zu stoppen das Wachstum neuer Haare , technisch gesehen . Zum Beispiel schneidet Scher einfach das Haar an der Oberfläche der Haut . Nicht nur, dass das Haarwachstum fortzusetzen , aber neue Haar kann dunkler oder dicker sein als vorher . Zupfen mit der Pinzette Haare bietet eine befriedigende Methode der Haarentfernung und wenn es nicht neue Haare zu halten , zu wachsen, macht es langsam nachwachsen , da die Haare an der Wurzel entfernt . Dies bedeutet, dass es mehr für jede neue Haarwachstum zu ergreifen, um auf der Oberfläche der Haut. Waxing beweist effektiver als Auszupfen von Haaren , wenn es viele Haare auf eine größere Fläche verteilen.
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