Natürliche Heilmittel für Drücke im Kopf

Druck im Kopf kann in vielerlei Hinsicht , einschließlich Spannungskopfschmerzen , Migräne und Sinusitis verursacht werden. Während over-the- counter-und verschreibungspflichtige Medikamente für jede dieser Bedingungen existieren, gibt es auch viele Hausmittel , die nicht mit der Einnahme jeglicher Art von Pillen. Spannungskopfschmerzen

zurück Dehnen Sie den Halswirbelsäulenbereich entlang den Hals und Ober durch langsame Dehnübungen. Halten Sie jede Dehnung für 10 bis 15 Sekunden. Verwenden Sie eine U-förmige Nackenkissen , vor allem ein Kissen mit Eis gefüllt. Massieren Sie Ihre Kopfhaut und Nacken . Massage und Druck auf die Stegbereichzwischen Daumen und Zeigefinger , oder zu Ihren Füßen. Lehnen Sie sich nach vorne auf dem Schreibtisch bei der Arbeit und Ruhe den Kopf auf die verschränkten Arme für fünf bis 10 Minuten. Versuchen Sie, zu meditieren , um den Kopf zu beruhigen, mit den Daumen Klapp Ohren geschlossen zu blockieren, die Lärm. Wenn Sie rauchen, geben sie auf.
Migräne

Machen Sie eine Aromatherapie- Kompresse von Lavendel , Eukalyptus , Sandelholz oder Pfefferminzöl, indem sie sie auf dem Kopf oder Hals. Holen Sie sich einige mild Übung , wenn Sie den Druck einer Migräne kommen auf, vielleicht eine halbe Stunde zu Fuß fühlen. Versuchen Eis um den Hals. Legen Sie Ihre Hände in heißem Wasser und lassen Sie die wohltuende Wärme reisen bis zu Ihrem Kopf. Versuchen Sie, Mutterkraut, Kiefernrinde oder Pestwurz . Nehmen Sie Magnesium-Präparate , da Migräne haben mit einem Mangel an genügend Magnesium in Verbindung gebracht. Wickeln Sie Ihren Kopf in einer elastischen Binde .
Sinusitis

Bleiben Sie weg von allen Allergene, die dazu führen können, die Nasennebenhöhlen aufflammen . Stand in einer heißen Dusche und atmen Sie den Dampf , oder lehnen sich über einen Topf mit kochendem Wasser mit einem Handtuch über den Kopf und atmen Sie den Dampf , um die Nasennebenhöhlen zu lösen. Trinken Sie heiße Suppe , Kaffee oder Tee bei der Arbeit, und atmen Sie die heißen Dämpfe kommen aus der Spitze des Getränks. Führen Sie einen Kaltluftbefeuchterin Ihrem Schlafzimmer , die Luft feucht zu halten, aber stellen Sie sicher, dass Sie jede Woche den Luftbefeuchter zu reinigen, um das Wachstum von Bakterien zu verhindern. Sniff eine Kochsalzlösung in jedes Nasenloch , dann blasen . Trinken Sie viel Flüssigkeit zu bekommen, der Schleim in die Nasennebenhöhlen fließt; heißen Flüssigkeiten kann noch helfen. Schlag jedes Nasenloch getrennt , ein zu einer Zeit zu Druckaufbau in den Ohren zu stoppen und Bakterien zurückfließt in die Nasennebenhöhlen zu halten. Essen würzigen Speisen wie Meerrettich , Knoblauch und Gewürze Cajun , um klar die Nasennebenhöhlen . Üben Sie Druck auf die Nasennebenhöhlen , Drücken auf beiden Seiten der Nase für 20 Sekunden zu einer Zeit.