Viele Menschen finden ihren Tinnitus ist schlimmer in ruhiger Umgebung. Musik abspielen , läuft ein Ventilator oder mit einem weißen Rauschen Maschine können alle helfen Sie mit Ihrem Tinnitus zu bewältigen , indem sie das Rauschen in den Ohren weniger bemerkbar. Diese Strategie kann besonders hilfreich sein , wenn Sie versuchen , nachts zu schlafen sind .
Reduzieren Reiz
Vermeiden Sie Koffein , Rauchen und Alkohol, von denen alle Tinnitus verschlimmern . Aufenthalt weg von lauten Geräuschen kann auch hilfreich sein , vor allem wenn Ihr Tinnitus ist das Ergebnis von Hörverlust. Wenn Sie müssen in Kontakt mit übermäßigem Lärm zu kommen, stellen Sie sicher, Gehör protection.Stress Tinnitus reizen. Die Einbeziehung Entspannung in Ihr Leben und lernen, wie man unnötige Spannungen zu vermeiden Tinnitus verbessern.
Wenn möglich, Behandeln Sie die Quelle Ihrer Tinnitus
Wenn Sie denken, dass Ihr Tinnitus ist das Ergebnis einer Ohrenentzündung , versuchen , um die Infektion zu Hause zu behandeln . Reformhäuser oder natürliche Lebensmittelgeschäfte tragen wahrscheinlich Ohrentropfen , die helfen, den Körper im Kampf gegen die Infektion . Sobald die Ohr-Infektion behoben ist, sollten Sie Ihren Tinnitus gehen away.If Sie glauben, Ihr Tinnitus ist das Ergebnis von Ohrenschmalz , können Sie versuchen Beseitigung der Verstopfung zu Hause. Versuchen Sie, ein paar Tropfen Mineralöl, oder Wasserstoffperoxid mit Wasser gemischt , in den Gehörgang , um das Wachs zu erweichen. Nach lassen die Tropfen im Ohr sitzen für ein paar Minuten , spülen Sie Ihr Ohr mit Wasser unter Verwendung einer Ballonspritze . Es kann mehrere Tage dieser Behandlung zu nehmen , um das Wachs im Ohr entfernen. Wenn Ihr Tinnitus ist in der Tat das Ergebnis von Ohrenschmalz Ablagerungen , sollte es bald klar, bis , nachdem Sie das überschüssige Wachs entfernen.
Sucht ärztliche Hilfe
Vielleicht möchten , Hilfe zu suchen von Ihrem Arzt, wenn Ihr Tinnitus ist immer noch stört Sie , nachdem Sie einige Hausmittel ausprobiert haben . Abhängig von der Ursache des Tinnitus, kann Ihr Arzt in der Lage, Ihren Tinnitus verringern können.
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