Was ist der Unterschied zwischen Schienbeinkantensyndrom und Stressfraktur?

Schienbeinschienen und Ermüdungsfrakturen sind beides häufige Verletzungen, die bei Sportlern auftreten können. Obwohl sie ähnliche Symptome haben können, gibt es einige wesentliche Unterschiede zwischen den beiden Erkrankungen.

Schienbeinkantensyndrom

Unter Schienbeinkantensyndrom versteht man allgemein Schmerzen im Schienbeinbereich. Sie wird am häufigsten durch eine Überbeanspruchung der Muskeln und Sehnen verursacht, die am Schienbein (Tibia) ansetzen. Schienbeinkantensyndrom kann auch durch falsches Schuhwerk oder falsche Lauftechnik entstehen.

Zu den Symptomen eines Schienbeinkantensyndroms können gehören:

- Schmerzen im Schienbeinbereich, besonders entlang der Innenkante des Schienbeins

- Schwellung und Druckempfindlichkeit im Schienbein

- Schmerzen, die sich bei Aktivität verschlimmern

- Schwierigkeiten beim Gehen oder Laufen

Ermüdungsfraktur

Eine Ermüdungsfraktur ist ein kleiner Riss im Schienbeinknochen. Ermüdungsfrakturen können durch Überbeanspruchung oder wiederholte Belastungen wie Laufen, Springen oder Wandern entstehen. Sie können auch als Folge eines Traumas, beispielsweise eines Sturzes, auftreten.

Zu den Symptomen einer Ermüdungsfraktur können gehören:

- Schmerzen im Schienbeinbereich

- Schmerzen, die sich bei Aktivität verschlimmern

- Schwierigkeiten beim Gehen oder Laufen

- Schwellung und Druckempfindlichkeit im Schienbein

- Prellung um das Schienbein

Behandlung

Die Behandlung von Schienbeinkantensyndrom und Ermüdungsfrakturen ist ähnlich. In den meisten Fällen umfasst die Behandlung Ruhe, Eis, Kompression, Hochlagerung und Schmerzmittel. In manchen Fällen kann auch eine Physiotherapie notwendig sein.

Prävention

Es gibt verschiedene Dinge, die Sie tun können, um Schienbeinkantensyndrom und Ermüdungsfrakturen vorzubeugen, wie zum Beispiel:

- Erhöhen Sie schrittweise Ihr Aktivitätsniveau

- Tragen Sie geeignetes Schuhwerk

- Verwenden Sie die richtige Lauftechnik

- Vermeiden Sie es, auf harten Oberflächen zu laufen

- Gönnen Sie sich Ruhetage

Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?

Wenn Sie Schmerzen im Schienbeinbereich verspüren, die länger als ein paar Wochen anhalten, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen, um eine Ermüdungsfraktur auszuschließen.