Wie gebrochene Rippen heilen

Die häufigste Ursache von gebrochenen Rippen ist ein direkter Schlag auf die Brust entweder von vorne oder der Seite. Gebrochene Rippen müssen von einem Arzt untersucht werden , um sicherzustellen, sofort , dass sie keine zusätzliche Beschädigung der inneren Organe , die die Rippen schützen , einschließlich des Herzens und der Lunge verursacht . Sobald Ihre gebrochene Rippen diagnostiziert wurde , müssen Sie warten, bis sie heilen. Es gibt mehrere Dinge , die Sie tun können, um sicherzustellen, dass sie so tun, richtig und schnell - in der Regel in der Spannweite von etwa 6 Wochen. Was Sie
Aspirin
Ice-Pack
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Nehmen Sie Aspirin gegen die Schmerzen . Fractured Rippen zart und wund . Dies kann eine Bewegung hemmen und führen Sie ungesunde Körperhaltungen und Atemgewohnheiten, mit dem Schmerz umzugehen . Die Behandlung der Schmerzen von Rippenbruch wird ihnen helfen, schneller zu heilen.
2

Planen tiefe Atemzüge. Sie müssen zu atmen normal fortgesetzt , um eine Infektion zu vermeiden. Gebrochene Rippen können Probleme , lange nachdem sie heilen, wenn Sie die Gewohnheit der Atmung flach entwickeln verursachen. Es ist wichtig zu üben, tief atmend mehrere Minuten lang mindestens einmal pro Stunde, um sicherzustellen, dass Sie voll und ganz die Erweiterung Ihrer Lunge.
3

Ice den verletzten Bereich . Sie können den verletzten Bereich für bis zu zwanzig Minuten am Eis. Dies wird Schwellung zu verringern und helfen, zu lindern Schmerzen . Es wird Ihre gebrochene Rippen etwa sechs Wochen , um zu heilen , und Sie können sie in regelmäßigen Abständen während dieser Zeit vereisen .
4

Holen Sie sich viel Ruhe. Das Beste, was zu tun, um Ihren Körper zu heilen , ist, sich viel Ruhe zu geben. Dies wird Ihren Körper Energie geben, um sich selbst zu heilen .
5

Stellen Sie Ihre Schlafgewohnheiten . Schlafen auf dem verletzten Seite tatsächlich mit dem Schmerz zu helfen und Sie zu Atem kürzer zu fördern , während Sie schlafen .
6

Holen Sie sich regelmäßige Röntgenstrahlen. Es kann schwierig sein, einen Bruch an einer Röntgensehen . Allerdings, wenn Ihr Bruch ist offensichtlich , dann kann es Ihnen helfen, Ihre Fortschritte , indem sie Röntgenstrahlen nach etwa einem Monat zu sehen, ob die Fraktur richtig verheilt verfolgen. Auch, weil manchmal sogar gebrochene Rippen nicht über die erste Runde von Röntgenstrahlen zeigen , bekommen zusätzliche Röntgenstrahlen können Ihren Arzt sich weiter zu versichern , dass nichts in der Notaufnahme verpasst .
7

Seien Sie geduldig . Viele Menschen wollen wieder anfangen zu trainieren , wenn die Schmerzen in den Rippen verblasst . Während es in Ordnung , anfangen, Herz-Kreislauf Übung sein , sollten Sie vermeiden , Gewichte zu heben , bis ein Arzt versichert Ihnen, dass Ihre Rippen sind vollständig geheilt.