Wie für eine Handgelenks-Fraktur Pflege

A Handgelenks-Fraktur ist eine häufige Form von Knochenschädenbei älteren Menschen und bei Kindern. Ältere Menschen sind anfällig wegen Knochenbrüchigkeit nach Alter zugeschrieben , während kleine Kinder haben weichere Knochen , die anfälliger für schnappen sind . Es ist eine schmerzhafte Erfahrung , und es kann mehrere Monate dauern, für ein Individuum, sein volles Handgelenk Beweglichkeit und Kraft wieder zu erlangen. Erfahren Sie , wie man für eine Handverletzung zu kümmern, einschließlich Dehnungs-und Kräftigungstechniken, um Ihnen dabei helfen , so schnell wie möglich. Anleitung
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Praxis Erste Hilfe , wenn eine Handgelenkverletzung auftritt. Legen Sie das Handgelenk in einer Schlinge um es zu erhöhten halten , und wenden Sie einen Eisbeutel auf das Handgelenk , um Schwellungen zu reduzieren . Gehen Sie zu einem medizinischen Notfall sofort Zentrum für die Unterstützung und Kontrolle.
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diagnostiziert bekommen . Eine gebrochene Handgelenk ist oft die Folge eines Sturzes oder ähnlichen Unfall und wird typischerweise als Handgelenk Verstauchung diagnostiziert. Häufige Symptome zeigen in Richtung einer Fraktur statt einer Verstauchung sind starke Schwellungen, Taubheitsgefühl im Unterarm und Schmerzen, die nicht weggeht . Ihr Arzt wird eine Röntgen nehmen , um festzustellen , ob es ein Handgelenks-Fraktur .
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Tragen Sie eine Schiene , oder nachdem die gebrochenen Knochen entweder durch eine Operation oder physikalische Manipulation der Knochen neu ausgerichtet Guss . In der Regel müssen die Betroffenen die Unterstützung für sechs bis acht Wochen zu tragen. Während dieser Zeit wird Ihr Arzt Röntgen Handgelenk wöchentlich, um sicherzustellen, dass die Knochen in der richtigen Ausrichtung Heilung .
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Sie Dehnübungen , nachdem die Besetzung oder Schiene entfernt . Dieser kehrt langsam Funktion dem Handgelenk und entspannt die Spannung in den Muskeln um den verletzten Bereich . Stretch Bereich der Bewegung Ihres Handgelenks. Beugen nach vorne fünf Sekunden , dann entspannen fünf Sekunden, dann biegen Sie es rückwärts für fünf Sekunden. 10 Mal wiederholen .
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weitere Strecken des Handgelenks durch die Verwendung der anderen Hand und drücken Sie die Rückseite der Rückgewinnung von Hand nach unten für 30 Sekunden. Dehnen Sie in die entgegengesetzte Richtung , indem die Innenseite des Handfläche nach oben für 30 Sekunden. Wiederholen Sie drei Mal.
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Dehnen Sie Ihre Unterarm , seine Pronation zu testen , da es fest , nachdem er unbeweglich in Ihrer Besetzung oder Schiene geworden. Beugen Sie die Ellbogen um 90 Grad rechten Winkel. Schalten Sie Ihre Handfläche nach oben für fünf Sekunden und dann Palm -down für fünf Sekunden. 10 Mal wiederholen .
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Haben Kräftigungsübungen für Ihr Handgelenk , wenn Sie in der Lage sind, sich zu strecken und führen Sie die Schritte 3 bis 5 , ohne Schmerzen . Dies trägt zur Stärkung des geschwächten Handgelenks und zum Schutz gegen künftige Verletzungen in das Gebiet. Halten Sie eine Dose Gemüse in der Hand mit der Rückseite der Hand zeigt auf den Boden . Bewegen Sie die Hand bis zum Handgelenk zu beugen, dann senken , um seine ursprüngliche Position. 10 Mal wiederholen . Drehen Sie Ihre Hand , so dass die Rückseite Ihrer Hand steht vor der Decke, während noch immer die Dose . Beugen Sie das Handgelenk nach oben und dann wieder nach unten. 10 Mal wiederholen .
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Tragen Sie einen Handgelenk -Schiene , wenn sie nicht strecken oder Stärkung Ihrer Handgelenk , wenn Sie sich Sorgen um erneut zu brechen das Gelenk, oder wenn Ihre Knochen sind schwach genug , dass Ihr Arzt hält eine Klammer erforderlich. Ein Doppelpack von den meisten Apotheken und Drogerien erhältlich.