Die Zeichen eines gebrochenen Steißbein

Steißbein gebrochen A wird allgemein als Steißbeinbruchbekannt. Das Steißbein ist der niedrigste Abschnitt der Wirbelsäule oder das Rückgrat . Es ist wie ein Dreieck geformt ist und eine geringe Größe . Es besteht aus vier Knochen der Wirbelsäule (oder verschmolzen Wirbel) . Es ist leicht gekrümmt werde von diesem Teil der Wirbelsäule den ganzen Weg in den Becken. Es hat einen kleinen Umfang an Bewegung aufweist . Es gibt verschiedene mögliche Anzeichen und Symptome, die eine Steißbein gebrochen . Zeichen

Die häufigsten Anzeichen und Symptome eines gebrochenen Steißbein gehören Zärtlichkeit Gefühl direkt über dem Steißbein , und Schmerzen, die stärker wird , wenn im Sitzen von einem Stuhl sitzen oder im Allgemeinen. Wenn Sie Schmerzen oder Zärtlichkeit in der Steißbein -Region bemerken, ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie es gebrochen haben . Sie können auch feststellen, einen blauen Fleck in der Gegend. Einige Leute könnten auch extreme Schmerzen , wenn sich beim Geschlechtsverkehr. Er setzte sich für längere Zeit auch sehr schwierig mit einem gebrochenen Steißbein .
Risiken

Manche Menschen sind auf einem deutlich höheren Risiko für eine Steißbein brechen . Die Kenntnis der Risikofaktoren könnte es leichter zu bestimmen, ob jemand das Steißbein gebrochen. Diese Risikofaktoren sind schlechte Ernährungsgewohnheiten (vor allem Mängel an Vitamin D oder Kalzium) , senkte Muskelmasse ( die dazu führen könnten häufiger und schlechte Balance fallen ), verschiedene angeborene Knochenkrankheiten , Alter , Osteoporose, verschiedenen Freizeitaktivitäten (wie skating) , und Gewalt. Frauen sind häufiger als Männer , ihre Steißbein brechen , wie gut.
Ursachen

Auch ein paar gemeinsame Faktoren können dazu führen, gebrochenen Steißbein . Einige Neugeborenen brechen ihre Steißbein bei Reisen aus dem Geburtskanal . Auch, wenn Sie auf Ihrem Heck fallen , könnten Sie den Steißbein brechen ( das ist, warum Skaten und andere Freizeitaktivitäten , die fallen in eine sitzende Position führen könnten sind riskanter ) .
Sitzen Tipps

eine der häufigsten Anzeichen einer gebrochenen Steißbein Schmerzen beim Sitzen . Es gibt mehrere Möglichkeiten, um die Schmerzen lindern zu sitzen mit einem gebrochenen Steißbein . Diese Methoden umfassen sitzt entweder auf einem Donut- Pad oder Luftkissen unten gerutscht, nach vorne zu verlagern Sie Ihr Gewicht (aus der Steißbein ) , und sitzt auf einem Stuhl, der sowohl fest und hart ist ( weichen Stühlen können oft Steißbein Druck erhöhen ) .

Prävention

Es gibt auch einige einfache Möglichkeiten, um zu versuchen, gebrochenen Steißbein aus geschieht in erster Linie zu verhindern. Dazu gehören Teilhabe in Gewicht tragenden Übungen , um die Knochen stark und gesund zu halten und verbrauchen eine Ernährung, die reich sowohl Vitamin D und Kalzium .