Startseite Rehabilitation Übungen für einen Oberarmknochen Oberbruch

Patienten leiden unter einer kaputt ( gebrochen ) oberen Humerus kann stark von der physikalischen Therapie Übungen und Behandlung profitieren . Während Patienten sollte die Hilfe von einem lizenzierten Physiotherapeuten suchen, können viele Übungen zu Hause durchgeführt werden , um Eingabeaufforderung richtige Verletzung der Heilung helfen . Erste Übungen

Abhängig von der Schwere der Fraktur und wenn chirurgische Einstellung erforderlich war, um den Bruch zu kitten, sollten die Patienten erste Behandlung zu Hause beginnen mit sehr einfachen, nicht Gewicht tragenden Bewegungen . Nach eMedicineHealth.com , liegt das Hauptaugenmerk auf Arm Stabilität während der Bewegung zu halten. Zum Beispiel können Patienten, die betroffene Arm in einer Schlinge zu halten , indem ein sauberes Handtuch um den Hals drapiert und die Unterstützung der Arm am Ellbogen . Während Sie den verletzten Extremität sollte Bewegung zunächst an der Schulter beginnen und minimale Drehung erfolgen soll , um die Möglichkeit einer weiteren Schädigung durch die Einführung des Drehmoments auf die gemeinsame minimieren. Trainingsdauer sollte auf ein Minimum reduziert werden und sofort durch die Einführung von Kühlakkus und gemeinsame Erhebung gefolgt .
Kräftigungsübungen

Unter der Aufsicht und der Empfehlung eines Gesundheits professionell, können die Patienten in der Lage, in widerstandsbasierten Bewegungen zur Stärkung der Schulter und Arm großen Muskelgruppen teilhaben können. Laut NY Physikalische Therapie und Wellness , werden diese Übungen in der Förderung der Blutzirkulation um die Verletzung, die entscheidend für die Knochenbruchheilungsprozesszu unterstützen. In der Zeit können die Patienten in der Lage, mehr schwierigen Übungen ( wie Push -ups oder Klimmzüge ) absolvieren und integrieren erhöht werden, um Gewicht tragenden Muskelstärkung weiter zu fördern .
Bereich Motion ( ROM ) Übungen

um normale Gelenkbewegung um den Oberarm und Schulter zu halten, können Patienten passive Streckbewegungen , während zu Hause zu verwenden. Zum Beispiel Verschieben der betroffenen Arm , eine Wand zu dem Punkt der anfängliche Unbehagen wird dazu beitragen, erhöhte Flexion der Schulter und das Risiko von Gelenk zu minimieren "Einfrieren ", wie es üblich ist in vielen Fällen Bruch . Seit oberen Humerusfrakturen wird die Verwendung einer Schlinge , wenn nicht trainieren erfordern , sind ROM -Aktivitäten entscheidend für die Erhaltung der natürlichen anatomischen Bewegung in den Arm.