Beitrag Handgelenks-Fraktur Therapie

Handgelenkbruchist ein Begriff verwendet , um eine Pause am anderen ( distal) beschreiben, endet der Elle und Speiche im Unterarm oder in den Handwurzelknochen an der Basis der Hand. Die Handwurzelknochen am häufigsten betroffen wird als Kahnbein . Nach der ersten Zeit der Heilung, physikalische Therapie und Rehabilitation sind in der Regel notwendig, um die richtige Stärke , Beweglichkeit und Flexibilität, um den Bereich der Verletzung wiederherzustellen. Erste Wiederherstellungs

Wenn Sie Ihr Handgelenk zu brechen, der Anfangszeit der Heilung wird wohl dauern etwa sechs bis 12 Wochen. Ihre tatsächliche Wiederherstellungszeit wird mit der Schwere der Fraktur variieren , und ob in der Nähe Bänder im Handgelenk waren betroffen. Doch nach Ihrer Guss entfernt wird, das Handgelenk wird noch in einem relativ geschwächten Zustand sein . Je nach Umfang Ihrer Verletzung , kann es Monate oder Jahre dauern, bis die volle Stärke der Knochen wieder herzustellen und bieten die gleichen Funktionen, die Sie ursprünglich besaß .
Aufbau einer Rehabilitationsprogramm

Ausarbeitung einer geeigneten Reha-Programm wird zur Wiederherstellung Handgelenk -Funktion so schnell wie möglich . Um ein solches Programm zu erstellen , können Sie sich um Hilfe von einem Physiotherapeuten , Hand- Therapeuten oder Ergotherapeutin . Jeder dieser Profis können helfen, Einschätzungen über den aktuellen Stand des Handgelenks und entwickeln ein Trainingsplan , der Ihre Genesung unterstützen wird. In der Regel werden Sie zunächst lernen, und führen Sie Ihre Übungen in Anwesenheit Ihres Therapeuten , dann weiter , wenn sie zu Hause geeignet.
Stretching-Übungen

Das Gesamtziel der Ihre Behandlung wird eine Rückkehr der normalen Bewegungsbereich , sowie Ihre Kraft und Ihre Fähigkeit, Ihr Handgelenk , um alltägliche Aufgaben und Aktivitäten durchführen zu können . Laut der University of Michigan Health System , können Sie Stretching Übungen, wenn Sie Ihre Guss entfernt beginnen. Mögliche Optionen sind Stretching Handgelenk Vorwärtsbeugen (Flexion Übungen) , rückwärts Kurven (Erweiterung Übungen) und Side- to-Side- Strecken . In der Regel sollten Sie diese Bewegungen sanft durchführen, um zu vermeiden, verschärfen Ihr Handgelenk. Falls erforderlich, wird Ihr Therapeut Kälte oder Wärmebehandlungen in Ihr Programm einfügen , um keine Schmerzen oder Schwellungen auftreten können, zu reduzieren.
Kraftübungen

Wenn Sie ausführen können, Ihre Strecken Übungen mit einem Minimum an Schmerz , können Sie Kräftigungsübungen , um Ihre Routine. Mögliche Optionen sind Beuge-und Streckübungen, während eine kleine Menge an Gewicht in der Hand halten , und Beuge-und Streckübungen für die Finger . Sie können auch Unterarm Pronation und Supination Übungen, die Sie auf Ihre Handfläche nach oben oder unten für ein paar Sekunden lang in einer Zeit erfordern durchzuführen. Für eine größere Herausforderung , können diese Übungen durchgeführt werden, während Sie eine kleine Menge an Gewicht in der Hand halten. In der Regel werden Sie die Intensität der Übungen erhöhen Ihre Stärke ermöglicht .

Fragen Sie Ihren Therapeuten für die komplette Leitlinien für eine Handgelenks-Fraktur -Therapie-Programm .