Stoppen Sie alle Blutungen , falls vorhanden. Wenn der Bruch ist schwerer und ein Knochen hervorstehen, müssen Sie es wieder in Position zu schieben. Dies wird eine große Schmerzen verursachen, aber ist wichtig, um die Blutung zu stoppen und zu verhindern, Infektion. Sie werden , dies selbst zu tun, aber wenn Sie einen Kumpel bei sich haben , haben ihn schieben den Knochen wieder an seinen Platz , dann reinigen Sie den Schmutz weg mit Wasser. Üben Sie Druck auf die Wunde und verbinden die Gegend sicher . Wenn Sie nicht über einen Erste-Hilfe -Kit, reißen ein T-Shirt in die Bandage wie Streifen .
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Sammeln Materialien, um eine Schiene , um die gebrochenen Knochen zu stabilisieren, zu machen. Ein Arm , Unterschenkel oder Knöchel brechen, das ist die häufigste Knochenbrüche sind beim Wandern oder Trekking, sollte mit Bordmitteln stabilisiert werden. Sie Seilerwaren einen Bandana oder Kleidung brauchen, um die Schiene auf den gebrochenen Gliedmaßen wickeln . Sie können eine Isomatte verwenden , zwei starke Sticks, zwei Bretter , Zeltstangen oder alles, was genug Steifigkeit , um Ihre Gliedmaßen zu unterstützen und halten es für Schienenmaterial stabilisiert hat .
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Legen Sie zwei Stücke Schienung von Material auf beiden Seiten des gebrochenen Knochens , dann binden Sie die Schienen auf dem Schenkel fest . Für ein Bein , sollten die Schienen auf der äußeren und inneren Bein und band gemütlich in ohne Einschränkung den Verkehr gebracht werden. Ein Arm sollte in der gleichen Weise geschient werden, und dann kann mit einem Seil, Halstuch oder Schal geschlungen werden. Eine Isomatte kann eng um das Bein oder den Arm gewickelt und gebunden an Ort und Stelle als auch.
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Finden Sie eine Krücke. Eine lange unterstütz Stick , Wandern Mitarbeiter oder Stöcke können verwendet werden, um das Gewicht Ihres gebrochenes Bein zu tragen. Gehen Sie langsam und verwenden Sie den Stick in einem Ort Ihrer gebrochenes Bein für Schritt . Vermeiden Sie Ziehen Sie das Bein . Stattdessen versuchen Sie, sanft schwingen das Bein nach vorne in eine Laufbewegung , dann die Krücke nach unten für die Unterstützung , ohne dabei den Fuß auf den Boden , was zu Druck .
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Überprüfen Sie Ihre Bandagen, Schleuder und schienen wie Sie gehen , um sicherzustellen , dass keine übermäßigen Blutungen vorhanden ist und die Schiene wird bleiben dicht und sicher ist. Wenn Sie glauben, die Schiene locker werden , stoppen und neu ziehen Sie Ihre Tauwerk .
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