Wofür werden Ihre Deltamuskeln verwendet?

Die Deltamuskeln sind die drei Muskeln, die die abgerundete Kontur der Schulter bilden. Ihre Hauptfunktion besteht darin, den Arm seitlich vom Körper anzuheben (abduzieren). Sie helfen auch bei der Stabilisierung und Rotation des Schultergelenks.

Hier sind die Deltamuskeln und ihre spezifischen Funktionen:

-Vorderer Deltamuskel :Abduktion des Arms am Schultergelenk. Dabei handelt es sich um die Bewegung des Arms vom Körper weg nach vorne.

-Mittlerer Deltamuskel :Abduktion des Arms in der Frontalebene. Dabei wird der Arm seitlich herausgehoben.

-Hinterer Deltamuskel :Streckung (Rückwärtsbewegung) des Arms am Schultergelenk. Es unterstützt auch die Abduktion und horizontale Beugung des Arms.

Zusätzliche Funktionen der Deltamuskeln:

-Schulterflexion :Unterstützen Sie den großen Brustmuskel dabei, den Arm nach vorne zu heben

-Schulterverlängerung :Unterstützen Sie den Latissimus dorsi-Muskel beim Zurückziehen des Arms.

-Skapulierfixierung :Helfen, die Schulterblätter zu stabilisieren

Stärkung der Deltamuskeln kann die Beweglichkeit, Kraft und Stabilität der Schulter verbessern. Dies ist wichtig für alltägliche Aktivitäten wie das Heben von Gegenständen, das Greifen über den Kopf sowie das Schieben oder Ziehen.