Was sind die 2 stärksten Muskelgruppen im Körper?

1. Quadrizeps :Der Quadrizeps befindet sich an der Vorderseite der Oberschenkel und besteht aus vier einzelnen Muskeln:Rectus femoris, Vastus lateralis, Vastus medialis und Vastus intermedius. Sie sind für die Streckung des Kniegelenks verantwortlich.

2. Gesäßmuskeln :Die Gesäßmuskulatur befindet sich am Gesäß und besteht aus drei einzelnen Muskeln:Gluteus maximus, Gluteus medius und Gluteus minimus. Sie sind für die Streckung des Hüftgelenks und für die Stabilität des Beckens verantwortlich.