Gelenke sind die Punkte, an denen zwei oder mehr Knochen aufeinandertreffen. Sie ermöglichen Bewegung und geben dem Körper Stabilität. Es gibt drei Haupttypen von Gelenken:
1. Synovialgelenke sind die häufigste Gelenkart. Sie zeichnen sich durch eine mit Gelenkflüssigkeit gefüllte Gelenkhöhle aus, die die Reibung verringert und eine reibungslose Bewegung ermöglicht. Synovialgelenke ermöglichen ein breites Bewegungsspektrum, darunter:
* Flexion:Beugung eines Gelenks
* Extension:Begradigung eines Gelenks
* Abduktion:Bewegen eines Gliedes weg von der Mittellinie des Körpers
* Adduktion:Bewegen einer Gliedmaße zur Mittellinie des Körpers
* Rotation:Drehen eines Gliedes um seine Längsachse
* Zirkumduktion:Bewegen eines Gliedes in einer kreisenden Bewegung
2. Knorpelgelenke sind durch Knorpel verbunden, ein zähes, flexibles Gewebe. Knorpelgelenke ermöglichen eine gewisse Bewegung, jedoch nicht so viel wie Synovialgelenke. Es gibt zwei Arten von Knorpelgelenken:
* Synchondrosen sind Gelenke zwischen Knochen, die noch wachsen. Der Knorpel in Synchondrosen verwandelt sich nach und nach in Knochen, sodass diese Gelenke mit zunehmendem Alter weniger beweglich sind.
* Symphysen sind Gelenke zwischen Knochen, die nicht mehr wachsen. Der Knorpel der Symphysen ist flexibler als der Knorpel der Synchondrosen, sodass diese Gelenke mehr Bewegung ermöglichen.
3. Faserverbindungen sind durch dichtes Bindegewebe verbunden. Faserige Gelenke lassen keine Bewegung zu. Es gibt zwei Arten von Fasergelenken:
* Nähte sind Gelenke zwischen den Schädelknochen. Die Nähte sind mit dichtem Bindegewebe namens Dura Mater gefüllt.
* Syndesmosen sind Gelenke zwischen den Knochen der Gliedmaßen. Die Syndesmosen sind mit einem dichten Bindegewebe gefüllt, das als Membrana interossea bezeichnet wird.
Bewegungsbereich
Der Bewegungsbereich eines Gelenks wird durch die Form des Gelenks, die es umgebenden Muskeln und die Bänder, die es zusammenhalten, bestimmt. Im Folgenden sind die durchschnittlichen Bewegungsbereiche für einige der wichtigsten Gelenke des Körpers aufgeführt:
* Schultergelenk: Flexion:180 Grad, Extension:45 Grad, Abduktion:90 Grad, Adduktion:45 Grad, Rotation:180 Grad
* Ellenbogengelenk: Flexion:140 Grad, Extension:0 Grad
* Handgelenk: Flexion:80 Grad, Extension:70 Grad, Abduktion:20 Grad, Adduktion:20 Grad, Rotation:80 Grad
* Hüftgelenk: Flexion:120 Grad, Extension:0 Grad, Abduktion:45 Grad, Adduktion:30 Grad, Rotation:50 Grad
* Kniegelenk: Flexion:135 Grad, Extension:0 Grad
* Knöchelgelenk: Dorsalflexion:20 Grad, Plantarflexion:50 Grad, Inversion:20 Grad, Eversion:20 Grad
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