* Quadrizeps (Vorderseite der Oberschenkel)
* Gesäßmuskeln (Gesäß)
* Oberschenkelmuskulatur (Rückseite der Oberschenkel)
* Waden (Rückseite der Unterschenkel)
Sekundäre Umzugsunternehmen
* Rumpf (Bauch- und Rückenmuskulatur)
* Schultern
* Trizeps (Rückseite der Oberarme)
Stabilisatoren
* Hüftbeuger (Vorderseite der Hüfte)
* Adduktoren (Innenseite der Oberschenkel)
* Abduktoren (äußere Oberschenkel)
* Erector spinae (Rückenmuskulatur)
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