Was macht Protein mit unserem Körper?

Proteine ​​sind essentielle Nährstoffe für den menschlichen Körper. Sie spielen zahlreiche wichtige Rollen in unserem Körper, darunter:

Aufbau und Reparatur von Gewebe: Proteine ​​sind die Bausteine ​​des Körpers. Sie werden zum Aufbau und zur Reparatur von Muskeln, Haut, Knochen und anderem Gewebe verwendet.

Enzyme herstellen: Enzyme sind Proteine, die chemische Reaktionen im Körper beschleunigen. Sie sind wichtig für die Verdauung, den Stoffwechsel und andere Körperfunktionen.

Transport von Stoffen: Proteine ​​sind am Transport von Substanzen wie Sauerstoff, Nährstoffen und Hormonen durch den Körper beteiligt.

Energiebereitstellung: Proteine ​​können als Energiequelle genutzt werden, wenn Kohlenhydrate nicht verfügbar sind.

Unterstützung des Immunsystems: Proteine ​​sind an der Produktion von Antikörpern beteiligt, die für die Abwehr von Infektionen unerlässlich sind.

Regulierung des Flüssigkeitshaushalts: Proteine ​​tragen dazu bei, den Flüssigkeitshaushalt im Körper aufrechtzuerhalten.

Unterstützt die Blutgerinnung: Proteine ​​sind an der Blutgerinnung beteiligt und helfen, Blutungen zu stoppen.

Verbesserung der Stimmung und der kognitiven Funktion: Einige Proteine, wie zum Beispiel Tryptophan, sind an der Produktion von Neurotransmittern beteiligt, die die Stimmung und die kognitiven Funktionen beeinflussen.

Aufrechterhaltung des Säure-Basen-Gleichgewichts: Proteine ​​tragen dazu bei, das pH-Gleichgewicht des Körpers aufrechtzuerhalten.